Ar galite miegoti atmerktomis akimis?

instagram viewer

Taip, jūs tikrai galite miegoti atmerktomis akimis. Tai skamba labai neįprastai ir tikriausiai jums bus įdomu, kaip tai veikia. Naktį, miegodamas, tu tikrai esi nejudrus. Kas gali naktį atidaryti regėjimo organus ir kas nutinka jiems miegant?

Galite miegoti atmerktomis akimis

Ar kada matėte, kaip vaikai ir jūsų kūdikis miega atmerktomis akimis?

  • Kūdikiai gali tai padaryti ir tai nekenksminga. Jums nereikia nerimauti, kad jūsų vaikui sunku užmigti. Tai atrodo tik šiek tiek keistai.
  • Kūdikiai tai daro iki 12 metų. ir iki maždaug 18. Mėnuo. Po to jis neturėtų miegoti atmerktomis akimis. Jei taip, pasitarkite su savo pediatru.
  • Ekspertai nežino, kodėl kūdikis gali miegoti atmerktomis akimis. Jūs įtariate, kad tai svajonių etapas (REM fazė) veikia.
  • Kūdikiai jame praleidžia daugiau laiko nei suaugę, ir šią fazę galima lengvai nutraukti. Atsiranda raumenų judesiai, kurie atveria regėjimo organus, kūdikiui to nežinant.
    • Kiek laiko kūdikiai miega? - Įdomūs faktai apie jūsų miego elgesį

    Kiek laiko kūdikiai miega, priklauso nuo amžiaus ir charakterio. Kai kurie kūdikiai ...

  • Suaugusieji gali užmigti akis iki pusės. Tuomet greičiausiai būsite ir svajonių fazėje. Tačiau suaugusieji nėra priversti nakvoti atmerktomis akimis.
  • Labai svarbu, kad jie būtų uždaryti, kad neišdžiūtų. Neuždarykite, jūsų valia Ragena išdžiūti ir galiausiai nulupti. Jei sapno fazė baigėsi, negalite vėl pajudėti ir regėjimo organai vėl užsidaro.
  • Internete rasite keletą patarimų, kaip vis dar galite miegoti, kai regėjimo organas yra atidarytas. Pabandykite tik tada, jei norite, pavyzdžiui, medituoti. Tai gali labai atsipalaiduoti - pavyzdžiui, žiūrėti į tolį.

Skirtingos miego fazės

Jei pastebėjote, kad jūsų partneris gali miegoti atmerktomis akimis, pasikalbėkite su juo ir geriausia kreiptis į savo šeimos gydytoją ir oftalmologą.

  • Jūs nepatiriate keturių miego fazių naktį. Kiekviena fazė trunka skirtingą laiką ir atsiranda kelis kartus miegant. Ekspertas kalba apie vadinamąsias ne REM miego fazes.
  • Ne REM miegas reiškia nespartų akių judesį: nėra greitų akių judesių. Šį miegą galima suskirstyti į tris fazes. Pradžioje yra užmigimo fazė ir ji pereina nuo lengvo miego prie gilaus miego. Jūsų raumenys ir smegenų veikla pastebimai sumažėja.
  • Pirmoji ir antroji ne REM fazės vis dar priklauso lengvam miegui, trečioji fazė-giliam miegui. Jei visiškai pereinate miego ciklą į REM fazę, tai trunka apie 110 minučių. Naktį išgyvenate apie penkis miego ciklus.
  • Pirmajame etape jūsų akys nusisuka ir prasideda raumenų atsipalaidavimas. Šis etapas trunka apie dešimt minučių. Antroje fazėje raumenų atsipalaidavimas didėja. Tačiau jūs dar nemiegate giliai ir galite lengvai pabusti. Šis etapas trunka nuo trisdešimt iki šešiasdešimt minučių.
  • Trečioje fazėje esate gilus miegas, dar žinomas kaip delta miegas arba lėto bangos miegas (SWS). Šiame etape galėsite sukandžioti dantis arba pradėti miegoti. Šis etapas trunka apie dvidešimt trisdešimt minučių.
  • Daugelis žmonių bus susipažinę su REM miegu. Tai svajonių fazė ir paskutinė miego fazė. Tada viskas prasideda iš naujo. Čia atsiranda trūkčiojantys, greiti akių judesiai.
  • Pirmoji nakties REM fazė paprastai trunka tik kelias minutes ir per naktį tampa vis ilgesnė. Tai galima pakartoti iki šešių kartų.

Mokslininkai sutaria, kad, remiantis naujausiais duomenimis, kiekvienas žmogus sapnuoja kiekvieną miego fazę. Intensyvumas tiesiog kitoks. Ekspertai daro prielaidą, kad silpni raumenys apsaugo sapną, kad jie taip pat būtų išblukę fiziškai. Priešingu atveju sapne susižeisite. Svajok gražiai.

click fraud protection