Pirkite čiužinį po klubo operacijos
Norint tinkamai išsimiegoti ir išvengti nugaros skausmo, svarbu nusipirkti tinkamą čiužinį. Tačiau tai ypač būtina, jei jau atlikote klubo operaciją ir miego metu norite kiek įmanoma apsaugoti savo sąnarius ir stuburą.
Geras čiužinys
- Ar norėtumėte a čiužinys turėtumėte pažvelgti į vietinę parduotuvę. Svarbu, kad gautumėte kompetentingą patarimą, kad surastumėte tinkamą kūrinį.
- Jokiu būdu negalima užsisakyti čiužinio internetu. Taigi, kad tavo judėti negailite, turite tai išbandyti. Tada specialistas įvertins jūsų nugaros padėtį.
- Ypač šaltos putos ir latekso čiužiniai laikomi ergonomiškai vertingais. Kita vertus, jei norite įsigyti čiužinį, po klubo operacijos turėtumėte vengti spyruoklinių čiužinių, vandens lovų ar futonų.
- Tačiau iš pradžių pasirinktas čiužinys gali pasirodyti nepatogus. Taip yra todėl, kad jūsų kūnas pripratote prie nesveikos padėties, kurioje tikriausiai esate daugelį metų. Tačiau pakeitimas turėtų vykti palyginti greitai. Ar tęsi skausmai, kreipkitės patarimo į mažmenininką, iš kurio pirkote čiužinį.
- Nauja lova turi būti išlyginta taip, kad jūsų nugara būtų optimaliai palaikoma. Nors sunkios sritys, tokios kaip klubai ar pečiai, nusileidžia, juosmuo, galva ir kojos lieka pakeltos. Ji Stuburas gaunama tiesi linija.
- Nors dažnai už gerą čiužinį tenka išleisti kelis šimtus eurų, ant lentjuostės rėmo galite šiek tiek sutaupyti. Čia pigūs modeliai dažnai duoda gerų rezultatų jūsų nugarai.
Po išvaržos disko svarbu išlaikyti nugarą tam tikriems ...
Pirkdami gaukite patarimų
- Jei jūsų rajone yra keletas parduotuvių, kuriose galite nusipirkti čiužinių, gaukite patarimų. Net ir nuolaidų parduotuvėje gali paslėpti gerai apmokytas pardavėjas, kuris patenkins jūsų poreikius.
- Pirkdamas pardavėjas turėtų jūsų paklausti, ar esate konkretus skundus turėti. Nugaros ar pečių skausmas, taip pat kelio, klubo ar Tarpslankstelinis diskas yra taškų, kurių jis turėtų paklausti.
- Tada turėtumėte nusivilkti striukę, kad pardavėjas atpažintų jūsų figūrą. Tokiu būdu jis jau gali iš anksto pasirinkti, kuriuos čiužinius galite išbandyti.
- Dabar išbandykite čiužinį nugaros ir šono padėtyje. Gulint ant šono, stuburas neturi būti sulenktas, bet turi bėgti tiesiai. Gulint negalima atsirasti tuščiavidurės nugaros.
- Konsultantas parodys jums skirtingus išbandyti modelius, kad galėtumėte rasti jums tinkamiausią.
- Tai naudinga, jei pasiimate ką nors su savimi, kai norite nusipirkti čiužinį. Jūsų kompanionas taip pat gali atpažinti teisingą stuburo padėtį ir taip padėti jums įsigyti.
Kaip jums atrodo naudingas šis straipsnis?
Www.helpster.de puslapių turinys buvo sukurtas labai kruopščiai ir mūsų žiniomis bei įsitikinimais. Tačiau negalime garantuoti teisingumo ir išsamumo. Dėl šios priežasties bet kokia atsakomybė už galimą žalą, susijusią su siūlomos informacijos naudojimu, atmetama. Informacija ir straipsniai jokiu būdu negali būti laikomi apmokytų ir pripažintų gydytojų profesionalių patarimų ir (arba) gydymo pakaitalu. Www.helpster.de turinys negali ir negali būti naudojamas nepriklausomoms diagnozėms nustatyti ar gydymui pradėti.
