Kartu po išsiskyrimo?

instagram viewer

Išsiskyrimas ne visada yra lengvas ir abu partneriai dažnai būna labai sužeisti. Jei išgyvenote tokį išsiskyrimą ir dabar esate kartūs, toliau pateiktos parinktys gali padėti įveikti praradimą.

Tas ieško a atskyrimas kai kartis yra normalu. Išsiskyrimas visada susijęs su nuoskauda, ​​galbūt pažeminimu ir pykčiu. Kartumas yra tik logiška pasekmė. Tačiau neturėtumėte leisti šiam nesveikam jausmui ilgainiui valdyti jūsų gyvenimą. Turėtumėte stengtis atsiriboti nuo praeities ir žvelgti į priekį, nes gyvenimas yra per daug geras, kad būtų nuolat karčias.

Kartu? - taip atsikratysite šio jausmo

  • Susidurti su praeitimi. Jei vis dar esate kartūs dėl to, kas buvo anuomet, tada viską apverskite dar kartą. Šiek tiek atsitraukite nuo viso to ir pripažinkite klaidas, kurias padarėte patys. Dažniausiai dėl išsiskyrimo kalti abu partneriai.
  • Jei jūsų atveju taip nebuvo, galbūt jūsų pasitikėjimu buvo smarkiai piktnaudžiaujama, tuomet turėtumėte pabandyti atleisti. Atleisk sau, savo Buvęs partneris, gyvenimas.
  • Jei niekada neturėjote galimybės išreikšti savo pykčio, padarykite tai dabar. Parašykite karčiai piktą laišką, kuriame rašote viską iš savo sielos, ko tuo metu negalėjote pasakyti. Jei tai jums padeda, ramiai įžeidinėkite ir tapkite įžeidžiančiais. Niekas negali jo perskaityti, išskyrus tave, nes parašęs laišką tu tiesiog sudegini. Nustebsite, koks tai išlaisvinantis.
  • Taip pat išlaisvina tiesiog rėkti. Labai garsiai, iš krūtinės apačios ir iš visos širdies. Norėdami tai padaryti, eikite į mišką, net jei tai skamba juokingai. Pašalinkite visą pyktį ir kartėlį. Leisk sau ir savo pykčiui išlieti ir neleisk, kad jis tave užgniaužtų.
  • Meilė ir draugystė - taip išlaikote draugystę

    Kai meilė atsiranda draugystėje, viskas tampa sudėtinga. Tada…

Atsiskyrimo įveikimas - pasiūlymai

  • Kai žmogus kartojasi, dažnai būna taip, kad jis užsidaro nuo savo jausmų ir nuo kitų dėmesio. Leiskite teigiamus jausmus. Išmokite vėl pasitikėti kitais žmonėmis. Gyvenimas be meilė tik perpus verta gyventi.
  • Išsiblaškykite ir pabandykite suvokti, koks gražus yra gyvenimas. Supraskite vienatvės pranašumus ir mėgaukitės jais iki galo.
  • Jei pastebite, kad negalite to padaryti vienas, paprašykite draugų pagalbos. Jūsų draugai mielai padės jums rasti kelią į gyvenimą.

Jei niekas nepadeda ir pastebite, kad jūsų kartėlis visam laikui blogina jūsų gyvenimo kokybę, turėtumėte kreiptis į gydytoją. Tokiu atveju kreipkitės į savo šeimos gydytoją. Jie gali jums patarti dėl tolesnių veiksmų.

click fraud protection