Košmarai nėštumo metu
Košmarai yra nemalonūs, tačiau jie taip pat gali būti gyvenimo pokyčių ženklas. Vienas iš tokių pokyčių yra nėštumas, kai ruošiatės naujam motinos vaidmeniui. Sapnai gali būti bauginantys, tačiau jie iš tikrųjų tik parodo, kad jums rūpi būsimas vaikas.
Akivaizdu, kad susilaukti vaiko jums yra ypač įdomus laikas. Jūs laukiate mažojo naujojo piliečio, bet tuo pačiu nerimaujate, ar viskas klostysis gerai, o kūdikis bus sveikas. Galbūt jūs taip pat galvojate apie vaiką ir savo baimes, susijusias su nėštumu ir gimdymu. Be laukimo, abejonės ir netikrumas taip pat yra mėnesių, kai vaikas auga jūsų pilve, dalis.
Nėštumo metu svajonės keičiasi
Svajonės gali atsirasti tiek ankstyvosiose nėštumo stadijose, tiek prieš pat gimdymą.
- Iš pradžių dėl hormoninių pokyčių žmogus tampa jautresnis ir jautresnis. Tavo kūnas vis dažniau išsiskiria hormonas - progesteronas ir tai veikia jūsų miegoti.
- Svajojate daugiau, nes naktį išgyvenate daugiau REM fazių. „REM“ reiškia „greitas akių judėjimas“ ir nurodo, kad sapne akys juda po uždarytu voku.
- Jei turite daugiau REM periodų, taip pat labiau tikėtina, kad sapnuosite vis intensyviau ir sapnuosite košmarus. Nėštumo metu miegas taip pat yra gana lengvas ir dažniau pabundate.
- Pabudę sapno pabaigoje galėsite tai prisiminti geriau, nei jei būtumėte miegoję visą naktį.
- Kuo arčiau gimdymo, tuo labiau auga pilvas. Tai taip pat gali turėti įtakos miegui, nes sunku patogiai gulėti.
- Poveikis panašus: esi lengvas miegotojas, dažniau prabundi ir pabudęs gali geriau prisiminti tai, apie ką ką tik svajojai.
Visų pirma, sapnai, kuriuose jūs ar jūsų pažįstami žmonės yra nėščia, rodo ...
Košmarai gali būti apie būsimus pokyčius pradžioje, o vėliau - apie patį vaiką. Pavyzdžiui, daugelis nėščių moterų svajoja, kad vaikui kažkas nutiko arba kad jis dingo. Nors šie dalykai natūraliai gąsdina, sapnai jokiu būdu nereiškia, kad tai iš tikrųjų vyksta. Greičiau sapnai rodo, kad esate susirūpinę ir turite baimę, kurią galite atidėti dienos metu.
Kas padeda nuo košmarų
- Tai tikrai padės jums, jei košmarų neslėpsite, bet kalbėsite apie juos kitiems. Be partnerio, ypač geri kontaktai yra akušerės.
- Taip pat galite pasikalbėti su kitomis motinomis apie savo problemą prieš gimdymą. Jūs nesate vieni! Daugelį būsimų mamų kamuoja nemalonūs sapnai, kurie kartais gali būti išties baisūs.
- Net jūs turėtumėte šiek tiek ištirti košmarų turinį patys. Neperkraukite turinio, bet ne tik atidėkite sapnus kitą rytą.
- Vietoj to, žinokite apie savo susirūpinimą dėl nėštumo. Jei susidorosite su savo rūpesčiais dieną, jie jūsų nebekels naktimis.
- Naktinių potyrių užrašymas padeda juos dar kartą apmąstyti. Taigi šalia padėkite popieriaus lapą ir rašiklį lova o pabudę užsirašykite, apie ką svajojote.
- Taip pat galite naudoti sapnų interpretacijos metodą. Čia jūs galvojate apie laimingą vienos jūsų svajonės pabaigą nėštumo metu ir įsivaizduojate tai kuo ryškiau. Dėl to neigiamos svajonės nebesirodo.
Www.helpster.de puslapių turinys buvo sukurtas labai kruopščiai ir mūsų žiniomis bei įsitikinimais. Tačiau negalime garantuoti teisingumo ir išsamumo. Dėl šios priežasties bet kokia atsakomybė už galimą žalą, susijusią su siūlomos informacijos naudojimu, atmetama. Informacija ir straipsniai jokiu būdu negali būti laikomi apmokytų ir pripažintų gydytojų profesionalių patarimų ir (arba) gydymo pakaitalu. Www.helpster.de turinys negali ir negali būti naudojamas nepriklausomoms diagnozėms nustatyti ar gydymui pradėti.
