Kad galėtum atleisti sau po klaidos
Net jei kiti jau seniai atleido klaidą, kai kurie žmonės vis tiek vaikšto su kankinančiu jausmu, nes negali sau atleisti. Kad galėtum sau atleisti, tai taip pat priklauso nuo to, kokį įvaizdį kažkas turi apie save.
Tiems, kurie tiki savimi, kad neturėtų klysti, bus sunku susidoroti su savo klaidomis. Tačiau jei sugebėsite priimti save kaip žmogų, kuris nėra tobulas ir kartais padaro vieną ar dvi „klaidas“, labiau tikėtina, kad galėsite sau atleisti.
Išmokite sau atleisti
- Žinoma, norint atleisti sau klaidą, taip pat suponuojama galimybė ką nors priimti kaip savo klaidą. Jei tikite savimi, kad neturėtumėte klysti, kai kuriais atvejais, blogiausiu atveju, galite būti įsitikinę, kad klaidas daro tik kiti arba padarė.
- Visų pirma, jūs turite suprasti, kad niekas nėra „tobulas“ ir kad vargu ar kas nors gali apsisaugoti, kad nepadarytų klaidos profesiniame ar asmeniniame gyvenime.
- Jei manote, kad turite būti tobulas, galite būti labai susirūpinę dėl savo klaidos. Taigi turėtumėte pabandyti išmesti šią prielaidą apie save už borto.
- Tačiau tai paprastai nėra taip paprasta, kaip nurodyta. Nes tokie vidiniai įsitikinimai gali būti labai stiprūs. Tačiau jei tai atpažįstate, tai jau pirmas žingsnis link tam tikro momento išsilaisvinimo.
Kaip aš galiu atsiprašyti savo draugo? - Taip tai tampa įtikėtina
Visi klysta. Šios klaidos gali būti partnerystė ...
Neimk klaidų taip rimtai
- Dauguma klaidų nėra padarytos tyčia. Jei padarėte klaidą, pirmiausia turėtumėte jų atsiprašyti. Jei jis jums atleidžia, galite naudoti šį elgesį kaip pavyzdį sau atleisti.
- Jei pastebėsite, kad jums tai sunku, pagalvokite, kokių reikalavimų sau keliate. Jei visada norite būti tobulas, tai yra visiškai perdėtas reikalavimas sau.
- Galbūt tai padės jums parašyti šį teiginį sau ant popieriaus lapo, tada jį perbraukti ir simboliškai perpjauti popieriaus lapą.
- Jei nuolat vaikštote su vidiniu sakiniu, kurio negalite sau atleisti, tuomet turėtumėte Išbandykite vieną iš šių veiksmų: kiekvieną rytą pasakykite sau, kad atleidžiate, ir palaukite, kol pamatysite, kaip tai daroma veikia.
Nesugebėjimas atleisti sau už klaidas gali būti didžiulė našta. Norint išmokti sau atleisti, gali tekti išnagrinėti savo reikalavimus sau.
