Aš nuolat galvoju apie ją

Ko tau reikia:

• geras draugas
• veiklą
• sąmoningas išsiblaškymas

Jei visą laiką turite apie ją galvoti, tai gali kankinti

• Praradę savo partnerį, jūs taip pat kenčiate nuo meilės, kaip vyro. Vyrai paprastai nėra tokie atviri savo jausmams, tačiau tai nereiškia, kad jie yra atskyrimas susidoroti geriau nei moterys.
• Jei visą laiką turite apie juos galvoti, tai gali būti labai įtempta ir varginanti. Kadangi nuolatinis minčių ratas gali lemti tai, kad negalite susikaupti, mažai miegate ir galbūt geriate per daug alkoholio.
• Kartais galite sau pagalvoti: „Pagaliau turiu vėl kontroliuoti savo gyvenimą“. Tačiau kartais po išsiskyrimo nėra taip paprasta.

„Aš turiu sugalvoti ką nors kita“ - taip tai gali veikti

• Jei esate meilės ilgesys, turėtumėte būti atsargūs, kad nepasinertumėte į savo širdies skausmą. Net jei nenorite išeiti, visiškai neslėpkite savęs. Geri draugai dažnai gali būti labai naudingi.
• Pasitikėk geru draugu. Kartais padeda, jei galite atvirai kalbėti apie savo jausmus. Tai gali būti ne taip paprasta. Bet tai palengvina jus ir galite sutvarkyti savo mintis ir jausmus.


Atsikratykite meilės ligos - tai gali padėti

Jei esate įsimylėjęs ir nežinote, kaip to atsikratyti, turėtumėte ...

• Raskite savo veiklą. Susitarkite su draugu, kad vėl sportuotumėte. Arba eikite į kiną ar restoraną su draugais. Tai neturi būti kasdienybė, tačiau sąmoningas išsiblaškymas gali padėti sumažinti jūsų širdies skausmą.
• Pradžioje, jei vis dar kenčiate nuo išsiskyrimo, geriau vengti vietų, kuriose dažnai lankėtės su savo partneriu. Verčiau pagalvokite apie tai, kas jums patinka ir ką galbūt visada norėjote daryti.
• Laikui bėgant galite vėl mėgautis gyvenimu. Tačiau tai gali užtrukti. Kiekvienas turi savo tempą susidoroti su išsiskyrimu.
• - Aš negaliu to padaryti vienas. Jei manote, kad negalite įveikti nuostolių, nebijokite kreiptis pagalbos į specialistus. Nes kartais negali pats išeiti iš slėnio.