Kas yra nepilnavertiškumo kompleksai ir ką su jais galima padaryti?
Nukentėjusieji gali tiksliai paaiškinti, kas yra nepilnavertiškumo kompleksai. Nesijaučiate tobula, nemylima, nepakankamai graži? Ar manote, kad neatitinkate reikalavimų ar to neatliekate? Perskaitykite, ką galite padaryti, kad atkurtumėte savo savivertę.
Kas yra nepilnavertiškumo kompleksai?
- Dėl nepilnavertiškumo jausmo atrodote mažas ir nereikšmingas. Psichologijoje šis jausmas siejamas su vaikystės patirtimi. Tai gali sukelti neurotišką požiūrį į gyvenimą arba per didelę kompensaciją paauglystėje. Galite susirgti depresija ir tai gali sukelti minčių apie savižudybę.
- Paaugliai nepilnavertiškumo kompleksą taip pat kompensuoja agresija arba vėliau per dideliu alkoholio vartojimu. Kad niekas nepastebėtų, kaip jautiesi įskaudintas ir mažas. Jūs labai bijote padaryti kažką ne taip. Nesugebėjimas užmegzti santykių gali kilti ir dėl nepilnavertiškumo kompleksų.
- Būkite dėmesingi! Jei pastebėjote tokį elgesį, kreipkitės į profesionalų pagalbą.
Pagalba su nepilnavertiškumo kompleksais
Jūs jau perskaitėte, kas yra nepilnavertiškumo kompleksai. Bet ką ir kaip galite tai pakeisti?
- Norint surasti šio menkavertiškumo jausmo priežastį, specialisto pagalba z. B. Reikalingi psichologai. Tai bus su tavimi z. B. gilinkitės ir išsiaiškinkite priežastį. Tik tada, kai tai bus išsiaiškinta ir ištaisyta, į jį orientuoti patarimai ir terapija gali būti sėkmingi. Tačiau reikia žinoti, kad skaudūs prisiminimai taip pat išaiškės.
- Kartu su gydymu turėtumėte žinoti bet kokią situaciją, kurioje jaučiatės mažas ir nereikšmingas. Pagalvokite apie atitinkamą situaciją ir išsiaiškinkite ją patys. Ką kitą kartą galėtum padaryti geriau? Kaip norėtumėte reaguoti šioje situacijoje? Kaip norėtum, kad tave apžiūrėtų? Ką dar norėtumėte pasiekti profesinėje ir privačioje veikloje?
- Dirbkite ir praktikuokitės mintimis ir savo požiūriu. Įsivaizduokite pvz. B. taip pat prieš veidrodį ir praktikuokite savo laikyseną, kūno judesius ir retoriką. Atsistokite tiesiai, nesistenkite atrodyti mažas. Pabrėžkite savo pokalbį savo laikysena ir garsiai bei aiškiai kalbėkite. Raskite gerą draugą ir pabandykite jį atstumti. Atiduok visas savo jėgas. Kiekvieną kartą stiprėjate ir kartu stiprinate savo sąmonę.
- Palikite praeitį, simboliškai ją purtykite kiekvieną dieną ir pradėkite gyventi savo gyvenimą!
Su abejonėmis savimi per gyvenimą? Jūs tikrai to nenorite. Abejonės savimi yra ...
Jūs esate stiprus, unikalus ir žavingas! Jūs tikrai galite tai padaryti! Jūsų gyvenimas yra vertas gyventi! Jūs galite pasiekti tai, ko norite!
Kaip jums atrodo naudingas šis straipsnis?
Www.helpster.de puslapių turinys buvo sukurtas labai kruopščiai ir mūsų žiniomis bei įsitikinimais. Tačiau negalime garantuoti teisingumo ir išsamumo. Dėl šios priežasties bet kokia atsakomybė už galimą žalą, susijusią su siūlomos informacijos naudojimu, atmetama. Informacija ir straipsniai jokiu būdu negali būti laikomi apmokytų ir pripažintų gydytojų profesionalių patarimų ir (arba) gydymo pakaitalu. Www.helpster.de turinys negali ir negali būti naudojamas nepriklausomoms diagnozėms nustatyti ar gydymui pradėti.
