Arklio bučinys virš kelio
Arklio bučinys virš kelio yra sportinė trauma nuo smūgio, smūgio ar smūgio. Dėl susidariusios kanopos formos hematomos ši trauma vadinama arklio bučiniu.
Ko tau reikia:
- Ledo paketas
- Suspaudimo tvarstis
- Skausmo gelis
Kiekvienas sportininkas, ypač futbolininkas, kažkada turės arklio bučinį virš kelio. Pakanka smūgio į šlaunį - audinys yra sužeistas ir patinęs, o jūs vystote Hematomakad atrodo kaip arklio kanopos. Tęsti treniruotes dabar būtų tikrai blogai.
Kaip gydyti arklio bučinį virš kelio
- Po sužalojimo tikrai turėtumėte kreiptis į gydytoją. Jis turi patikrinti, ar niekas nesulaužta, ar sausgyslės ir raumenys nėra didesni Sužalojimai tai ištvėrė.
- Jūs tikrai turėtumėte atvėsinti hematomą. Aušinimas malšina skausmą ir patinimas geriau mažėja. Norėdami tai padaryti, tiesiog padėkite ledo pakuotę vietoje.
- Koja tikrai turėtų pailsėti. Padėkite jį šiek tiek aukščiau ir stenkitės per daug nejudinti.
- Čia gerai veikia ir skausmo gelis, toks kaip Diklofenakas ar Voltarenas. Geliu storai užtepkite hematomą ir sutvarstykite šlaunį.
- Norėdami sumažinti patinimą virš kelio, turėtumėte padaryti suspaudimo tvarstį. Tai šiek tiek nejauku, tačiau spaudimas arklio bučiniui malšina patinimą.
- Kol ji skundus ir jūsų gydytojas neleidžia to daryti, tikrai neturėtumėte sportuoti. Pakartotinio gydymo atveju gali atsitikti taip, kad jau pažeistos sausgyslės ar raumenys plyšta. Tai užtruktų visą gydymą ir gali prireikti net operacijos.
Keliuose iš tikrųjų yra sinovinis skystis, naudojamas būtinam tepimui ...
Nereikėtų švelniai pabučiuoti arklio virš kelio. Prieš tęsiant treniruotę, sužalojimas turi būti visiškai išgydytas.
Kaip jums atrodo naudingas šis straipsnis?
Www.helpster.de puslapių turinys buvo sukurtas labai kruopščiai ir mūsų žiniomis bei įsitikinimais. Tačiau negalime garantuoti teisingumo ir išsamumo. Dėl šios priežasties bet kokia atsakomybė už galimą žalą, susijusią su siūlomos informacijos naudojimu, atmetama. Informacija ir straipsniai jokiu būdu negali būti laikomi apmokytų ir pripažintų gydytojų profesionalių patarimų ir (arba) gydymo pakaitalu. Www.helpster.de turinys negali ir negali būti naudojamas nepriklausomoms diagnozėms nustatyti ar gydymui pradėti.
