Kiek laiko reikia virti žaliąją arbatą?
Ruošdami žaliąją arbatą, turite ne tik atkreipti dėmesį į optimalią temperatūrą, bet ir į teisingą kiekį. Be to, mirkymo laikas lemia žaliosios arbatos poveikį. Čia galite sužinoti, į ką atkreipti dėmesį ir kiek laiko turi tekėti žalioji arbata, priklausomai nuo norimo efekto.
Žalioji arbata neturi ilgai virti
Jei esi žalias arbata Norint jį paruošti, nebūtinai reikia virti ilgai, bet juo galima mėgautis po trumpo laiko. Kiek žalioji arbata turi virti, priklauso nuo to, kokį poveikį ji turėtų pasiekti.
- Taip ir gali Žalioji arbata virimo laikas yra maždaug dvi ar trys minutės, o poveikis yra panašus į kavos vystytis, todėl tarnaukite kaip užkandis, nes žaliojoje arbatoje yra kofeino.
- Kita vertus, jei leisite jai pastovėti, žalioji arbata turi raminamąjį poveikį.
- Taip yra todėl, kad dėl ilgo mirkymo žaliojoje arbatoje pradeda veikti karčiosios medžiagos, kurios vėliau suskaido žaliosios arbatos kofeiną.
- Dėl to žalioji arbata tampa kartesnė, kuri, be raminančio poveikio, taip pat gali padėti numalšinti bet kokį alkio jausmą.
Tai patvirtina daugybė teigiamų padarinių: žalioji arbata mažina kraujospūdį, ...
Kaip geriausiai paruošti žaliąją arbatą
Jei norite pasigaminti žaliosios arbatos, įsitikinkite, kad ji yra tokia pati kaip ir bet kurio kito arbatos ruošimo metu vandens išvirė, bet virimo metu nebėra per karšta, kad nesunaikintų arbatos sudedamųjų dalių ir išryškėtų visas aromatas.
- Norėdami tai padaryti, pirmiausia užvirinkite vandenį, pavyzdžiui, kaitindami ant viryklės arba virdulio.
- Tuo tarpu į puodelį ar arbatinuką supilkite norimą kiekį žaliosios arbatos. Iš esmės vienam litrui vandens turėtumėte naudoti apie 11–13 gramų žaliosios arbatos. Jei po ranka neturite svarstyklių, galite naudoti kupiną įprastą šaukštelį ir pridėti maždaug. Apskaičiuokite 3 gramus arbatos.
- Kai tik vanduo užvirs, prireikus nukelkite jį nuo viryklės. Dabar reikia leisti vandeniui atvėsti. Jei naudojate stiprios rūšies arbatą, vanduo turi būti maždaug. turi būti nuo 75 ° C iki maksimalios 90 ° C temperatūros, švelnesnėms veislėms maždaug. Nuo 65 ° C iki 75 ° C. Jei neturite termometro vandens temperatūrai nuskaityti, jums reikės maždaug. keturias minutes 90 ° C temperatūroje arba maždaug. Palaukite 12 minučių 75 ° C temperatūroje. Žinoma, laikas gali būti žymiai sutrumpintas, jei neleisite vandeniui atvėsti uždarytame inde.
- Kai tik vanduo įgaus norimą temperatūrą, atsargiai supilkite jį į puodelį arba Tavo ąsotis.
- Leiskite arbatai įsigerti tiek laiko, kiek norite, pavyzdžiui, 2 minutes gaivinančiai žaliai arbatai arba ilgiau - raminančiai ir šiek tiek kartžiai žaliai arbatai.
Iš esmės žaliosios arbatos galite įpilti vieną ar du kartus daugiau, įsitikindami, kad tada virimo laikas sutrumpėja.
