Vynuogės: po valgio venkite vidurių pūtimo
Vynuogės tokios skanios ir gaivios. Deja, tai gali sukelti vidurių pūtimą. Jūs vis tiek galite su malonumu valgyti vynuoges ir išvengti vidurių pūtimo.
Taigi mėgaukitės vynuogėmis
Mitybos specialistai rekomenduoja per dieną suvalgyti apie kilogramą vynuogių. Ten beveik visi gautų dujų.
- Kai kurie žmonės skleidžia gandą, kad vynuogės storina. Tai netiesa. Vynuogės netgi gali padėti jums laikytis dietos.
- Vynuogėse yra daug svarbių vitaminų, mineralų ir ląstelienos. Jie turėtų užkirsti kelią aterosklerozei ir turėti priešvėžinį poveikį.
- Yra dvi skirtingos vynuogių rūšys. Viena vertus, vynuogės vynui gaminti (vyno vynuogės) ir vartojimui (valgomosios vynuogės). Sėklos tiekiamos kaip vynuogių sėklų aliejus.
- Su šiomis skaniomis vynuogėmis galima daug nuveikti. Jie ne tik stiprina imuninę sistemą ir detoksikuoja organizmą, bet ir subalansuoja vandens balansą. Jie taip pat turi detoksikacinį poveikį ir gali jums padėti Mažinti padėti.
- Daugelis vaisius ir daržovės, deja, sukelia dujas ir pilvo pūtimą. Taip yra dėl įvairių baltymų ir veikliųjų medžiagų, kurios paprastai yra apvalkale. Vynuogių atveju dujos dažniausiai atsiranda dėl sėklų. Jie sunkiai virškinami skrandžiui.
- Išbandykite vynuoges be sėklų. Paprastai jie nėra brangesni už kitus. Tada jūs neturėtumėte gauti dujų.
- Jei taip, gali būti, kad negalėsite toleruoti vynuogių odos. Galite juos saugiai ištraukti, tačiau tai gana nuobodu.
- Vynuogės turi pigmentą (antocianiną), kuris gali veikti kaip natūralus antibiotikas. Nors tai padeda nuo vidurių užkietėjimo ir žarnyno infekcijų, jis taip pat gali sukelti dujų susidarymą.
- Pažvelkite į savo gyvenimo būdą ir pažiūrėkite, ar dujas gaunate tik iš vynuogių. Galbūt priežastis slypi kitur. Galite vieną kartą tai ištirti gydytojui.
Vynuogės be sėklų yra labai populiarios vartotojų tarpe. Tokios vynuogės be sėklų ...
Kitas patarimas: tiesiog neduokite savo šuniui vynuogių. Tai nesukels dujų, tačiau maži kiekiai gali būti toksiški šunims.
Kaip jums atrodo naudingas šis straipsnis?
Www.helpster.de puslapių turinys buvo sukurtas labai kruopščiai ir mūsų žiniomis bei įsitikinimais. Tačiau negalime garantuoti teisingumo ir išsamumo. Dėl šios priežasties bet kokia atsakomybė už galimą žalą, susijusią su siūlomos informacijos naudojimu, atmetama. Informacija ir straipsniai jokiu būdu negali būti laikomi apmokytų ir pripažintų gydytojų profesionalių patarimų ir (arba) gydymo pakaitalu. Www.helpster.de turinys negali ir negali būti naudojamas nepriklausomoms diagnozėms nustatyti ar gydymui pradėti.