셀룰라이트는 어떻게 없애나요?

필요한 것:

• 커피 찌꺼기
• 꿀
• 많은 인내

그나저나 셀룰라이트란?

• 오렌지에도 작은 움푹 들어간 부분이 있기 때문에 셀룰라이트는 오렌지 껍질이라고도 합니다. 발달에 기여하는 한 가지 요인은 월경에 의해 유발되는 과도한 호르몬 생산입니다.
• 또 다른 요인은 세포의 지방 축적과 지방 분해 사이의 불균형입니다.
• 물론 유전적 요인도 역할을 하며 더 느린 요인도 작용합니다. 대사.
• 여성은 일반적으로 남성보다 셀룰라이트가 더 많습니다. 여성은 그렇게 단단하지 않은 경향이 있기 때문입니다. 결합 조직 가지고.

오렌지 껍질을 제거하는 방법

많은 여성들이 분명히 스스로에게 이 질문을 던졌습니다. 전체 화장품 산업은 수년 동안 이 분야에 관여해 왔습니다. 불행히도 오히려 실패했습니다.

• 셀룰라이트에 대한 상업적으로 이용 가능한 치료법은 일반적으로 많은 비용이 들지만 불행히도 원하는 효과는 일반적으로 달성되지 않습니다. 이것은 크림에 활성 성분이 있는 경우 크림의 활성 성분이 제대로 발달할 수 없기 때문입니다.
• 크림으로 마사지를 하기 때문에 그 부위를 충분히 길고 넓게 주물러주면 신진대사가 활발해집니다.
• 무엇보다 신진대사를 활발하게 하는 것이 중요합니다. 이것은 많은 운동과 스포츠를 통해 달성할 수 있습니다. 일주일에 최소 2~3번은 신체 활동을 해야 합니다. 당신은 그것으로 당신의 순환을 자극할 뿐만 아니라 지방 손실도 발생합니다. 스포츠를 어떻게 하고 어떤 스포츠를 하고 싶은지는 당신에게 달려 있습니다.
• 샤워를 번갈아 하는 것도 효과적입니다. 찬물과 따뜻한 물을 번갈아 가며 신진대사를 촉진하고 혈액 순환을 좋게 합니다.
• 새로운 것을 시도하는 것에 점점 지쳐가고 짜증나는 오렌지 껍질을 어떻게 없앨 수 있을지 궁금해집니다. 하루에 최소 2리터 이상을 항상 충분히 마셔야 합니다. 애플 스프리처와 허브티도 마실 수 있습니다. 알코올은 거의 또는 전혀 마시지 않는 것이 가장 좋습니다.
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• 나이가 들어감에 따라 셀룰라이트가 악화되는 것을 방지하려면 결합 조직의 지방 세포를 작게 유지하는 것이 중요합니다. 여기에 건강한 식단이 도움이 됩니다. 저지방 음식, 많은 신선한 생선, 과일 및 야채, 이상적으로는 흰 고기만. 검은색 고기를 너무 자주 먹으면 철분 균형이 증가하여 신진대사에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.
• 과체중이라면 체중을 줄이십시오. 이것은 셀룰라이트를 통제하는 데 도움이 됩니다.
• 셀룰라이트를 잡는 방법에 대한 또 다른 팁: 커피 찌꺼기를 커피 필터에 넣고 한 숟가락의 꿀과 함께 저어줍니다. 혼합물에 세게 마사지 피부 NS. 조직 깊숙이 마사지하십시오. 그렇지 않으면 도움이 되지 않습니다.
• 또한 스트레스 셀룰라이트를 촉진합니다. 스트레스 호르몬인 아드레날린과 노르아드레날린은 지방 세포에 영향을 미치며, 그러면 지방 세포가 늘어날 수 있습니다. 스트레스를 많이 받을 경우를 대비하여 이완 기법을 배우십시오. 요가는 매우 좋습니다. 동시에 운동과 휴식을 취합니다.
• 태양이나 태닝 베드를 피하십시오. 결과적으로 피부는 탄력을 잃게 됩니다.
• 배고프거나 고통받지 않으려고 하지 마십시오. 불행히도 많은 여성들이 그것에 의해 영향을 받습니다. 모든 것이 셀룰라이트를 중심으로 돌아간다면 삶의 질이 많이 떨어집니다. 휴식을 취하세요.