신경성 위: 그것에 대해 무엇을 할 수 있습니까?
과민성 위장의 증상은 매우 다양하며 극심한 통증의 주요 원인은 대부분 스트레스 또는식이 요법의 오류에서 발견됩니다. 긴장된 위? - 여기에 자연의 무언가가 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 그러나 질병에 대한 일반적인 권장 사항을 심각하게 받아들이지 않으면 이것을 완전히 파악하기 어려울 것입니다.
스트레스와 정신이 뱃속으로 몰릴 때
- 위가 반복적으로 반항하는 등의 다양한 증상을 겪을 때 공허, 설사, 변비나 속쓰림, 속이 쓰리다. 이것은 신경성 위라고도 합니다. 이제 장기적으로 증상이 없는 상태가 되기 위해서는 의사의 권고를 따르는 것만이 도움이 됩니다.
- 위벽을 자극하지 않으려면 커피, 알코올 및 니코틴이 위산 생성을 자극하므로 피해야 합니다. 속쓰림 일반적으로 결과입니다.
- 스트레스 어떤 대가를 치르더라도 피해야 하지만 이는 일반적으로 쉽지 않습니다. 이완 기술을 배우고 운동을 하면 스트레스를 더 잘 처리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 성급한 식사와 매운 음식을 피하십시오. 3인분을 많이 먹는 것보다 하루에 여러 인분을 먹는 것이 좋습니다.
- 식사 시간을 가져보세요. 제대로 씹는 것도 위장에 도움이 됩니다. 음식은 소화 과정을 위해 더 잘 준비되며 천천히 먹음으로써 너무 많은 공기를 삼키는 것도 방지할 수 있습니다.
속이 울렁거림 - 이러한 가정 요법은 완화를 제공합니다.
속이 더부룩하다면 가장 중요한 것은 휴식입니다. 조심해 …
- 다른것도 있으니 참고하세요 의약품 위장을 자극할 수 있습니다. 여기에서 패키지 삽입물을 평화롭게 연구하는 것이 좋습니다.
긴장된 위장 - 따뜻함과 차 도움
- 열은 자극받은 위장에 진통제와 진경제 효과가 있습니다. 뜨거운 물병, 체리 스톤 베개, 온열 패드 또는 수건으로 덮인 촉촉하고 따뜻한 랩이 열 패드로 적합합니다.
- 허브차를 마시면 위벽을 진정시킬 수 있습니다. ~에 메스꺼움 민트차를 추천합니다. 또한 카모마일 차는 항염 효과가 있어 매우 유익한 것으로 밝혀졌습니다. 위경련이 있는 경우 레몬 밤 차를 마셔야 합니다. 레몬 밤 차에는 진정 및 진경제 효과가 있습니다.
- 하지만 뿐만 아니라 고생 신경성 위장 보고서. 예를 들어, 매우 간단한 자연 요법은 속 쓰림, 위압박, 메스꺼움 및 팽만감에 도움이 됩니다: Iberogast. 이 약에는 9가지 약용 식물, 쓴맛 사탕, 안젤리카, 카모마일, 캐러웨이, 밀크씨슬, 레몬밤, 페퍼민트, 애기똥풀, 감초가 들어 있습니다. 일반적으로 이 약은 내약성이 좋습니다. 한방 성분이 함유되어 있어 알레르기 환자는 성분에 각별히 주의해야 합니다. 약국에서 조언을 구하십시오.
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