다리가 아플 때

긴 하루를 보낸 후 다리가 아프면 몇 명이 할 수 있습니다. 가정 요법 빠른 치료법. 하지만 다리에 계속 통증이 있는 사람도 있습니다. 여기서 대처할 수 있지만 일어나야 합니다. 어쨌든 정맥염, 정맥 기능 부전 또는 기타 질병이 있는지 의사에게 알리십시오. 가지고.

아픈 다리를 치료하는 방법

• 저녁에 다리가 무겁거나 통증이 있거나 상당히 뚱뚱한 경우 목욕을 번갈아 가며 완화할 수 있습니다. 욕조에 서서 발목에서 시작하여 무릎까지 다리에 찬물과 따뜻한 물을 번갈아 가며 흘립니다. 약 5분 후, 당신은 그것이 좋아지고 있음을 알아야 합니다.
• 주로 서서 일하거나 앉아서 일하는 경우 다리도 수분 정체에 반응할 수 있습니다. 지원 스타킹을 구입하거나 자신을 보자 압박 스타킹 처방하다. 이것은 매우 단단하지만 스타킹이 가하는 압력에 의해 혈액 순환이 촉진됩니다.
• 펌프스나 플랫슈즈만 신고 걷지 않도록 주의하세요. 낮에 신발 높이를 변경하면 이상적입니다.
• 책상 앞에 앉았을 때 발을 두드리십시오. 발 뒤꿈치로 서서 발끝과 등을 흔듭니다. 이것은 또한 혈액 순환을 요구하고 또한 종아리 근육을 조입니다.


무거운 다리 - 이것이 안도감을 만드는 방법입니다.

약한 정맥이나 정맥류의 결과는 무거운 다리입니다. 영향을 받은 ...

• 가능한 한 자주 다리를 올리십시오. 예를 들어, 바닥에 누워 피트 벽에 기대어. 소파에 다리를 올리고 누우면 충분하다 베개 그러나 이것들은 상체보다 높아야 합니다.
• 발 마사지기도 매우 유용합니다. 여기에는 모든 방향으로 굴릴 수 있는 여러 개의 공이 있습니다. 그 위에 발을 올려 놓고 발바닥을 살짝 굴립니다. 이것은 또한 혈액 순환을 촉진하지만 처음에는 약간 간지럽습니다.

가정 요법이 다리 통증에 도움이 되더라도 의사에게 원인을 명확히 해야 합니다. 가끔 다리 통증 나쁘지는 않으나 이런 일이 주기적으로 일어난다면 정맥의 병리학적 변화가 아닌지 검사를 받아야 한다.