"내 침묵을 깨라"

모든 사람이 파트너와의 문제에 대해 공개적이고 정직하게 이야기하는 것은 쉽지 않습니다. 그러나 일단 침묵이 파트너십으로 이어지면 다시 깨기가 점점 더 어려워질 수 있습니다. 파트너십 초기부터 열린 의사 소통을 위해 노력한다면 이는 귀하의 기반을 위한 좋은 빌딩 블록입니다. 관계.

자신의 침묵을 깨다

• 파트너에 대한 자신의 침묵을 깨는 것은 자신에 대한 침묵을 깨는 것으로 시작할 수 있습니다. 아마도 당신은 불쾌한 생각을 가끔씩 처리하기보다 오히려 밀어내는 사람들 중 하나일 것입니다. 그러면 잠재적으로 상충될 수 있는 주제에 대해 다른 사람을 다루는 것이 더 어렵다는 것을 알게 될 것입니다.
• 내면의 성격을 연습하듯이 혼잣말을 할 수도 있습니다. 아마도 특정한 것을 원하는 부분이 있고 (여전히) 그것을 하기를 꺼리는 부분이 있을 것입니다. 중재자 역할을 하고 양 당사자와 대화를 시도할 수 있습니다. 각 부분의 그림을 생각해 낼 수도 있습니다.
• 감사는 이러한 내부 커뮤니케이션뿐만 아니라 외부 커뮤니케이션에서도 중요한 역할을 합니다. "올바른" 의사 소통을 배우는 것이 아니라 파트너와 성공적인 의사 소통을 찾는 것이 더 중요합니다.

성공적인 커뮤니케이션 연습

• 요즘 같은 무더위 속에서 서로 이야기하는 것이 말처럼 쉽지 않을 때가 있습니다. 듣는 것이 어렵다면, 먼저 들은 것을 놓아버리고 그것을 비난이나 은밀한 공격으로 직접 받아들이지 않는 법을 배워야 할 수도 있습니다.


그는 더 이상 나에게 말하지 않습니다 - 이것이 당신이 당신의 관계에서 의사 소통을 향상시키는 방법입니다

그가 조용히 물러나고 더 이상 당신에게 말을 하지 않는다면, 그것은 잘 될 것입니다 ...

• 침묵을 깨면 "방어벽" 같은 것을 포기하고 자신을 취약하게 만드는 느낌을 가질 수도 있습니다.
• 그런 다음 - 이것이 필요한 경우 - 갈등이 가득한 대화에서 당신 사이에 유리벽을 두십시오. 그리고 상대방: 여전히 들을 수 있지만, 당신은 언어로 된 독화살 앞에 있습니다. 보호.

부부가 성공적인 의사 소통을 찾는 것은 힘든 일이 될 수 있습니다. 그러나 이 목표를 추구하는 데 끈기 있게 노력할 가치가 있습니다.