추간판 탈출증이 있을 때 다리 당기기
추간판 탈출증이 있는 경우 다리를 당기는 것은 심각하게 받아들여야 합니다. 이것은 신경 압박 때문입니다. 그리고 이것은 의사가 확실히 설명해야합니다.
허리 디스크는 고통스러운 상태입니다
- 요추의 탈출된 디스크는 신경을 압박하거나 자극할 수 있습니다. 이것은 종종 다리나 다리를 당기는 원인입니다. 영향을받는 다리에.
- 추간판 탈출증은 의사의 진단이 필요한 심각한 질병입니다. 당김이 장기간 지속되거나 특정 운동으로 인한 것이라면 어떤 경우에도 신경학적으로 이를 명확히 해야 합니다.
다리 당기기 완화
모든 것이 의학적으로 명확해지고 지금까지 순서가 정해지면 부드러운 운동을 사용하여 척추를 완화할 수 있습니다. 그러한 운동은 물리 치료사가 당신에게 보여줄 것입니다.
- 다리를 당기면 척추 하루에 여러 번 안심하십시오. 이렇게하려면 누워 이동하다 단단하고 곧은 표면에 다리를 90도 각도로 놓습니다. 이것은 예를 들어 아래 다리를 사용하여 가능합니다. 베개 허벅지와 다리 아래쪽이 직각이 되도록 지지합니다. 매우 편안한 자세임을 알 수 있습니다.
- 밤에 다리 당김으로 고통받는 경우 척추를 완화하도록 노력해야 합니다. 골반에 압력이 가해지지 않도록 옆으로 누웠을 때 두 다리 사이에 베개를 끼운 채 자는 것이 가장 좋다. 이것은 척추의 압력을 제거하고 완화합니다.
- 부기는 종종 다리를 당기는 원인이 됩니다. 충혈 완화제 조치가 여기에 도움이 됩니다. 약국에서 효소를 얻습니다. 이들은 대부분 파인애플과 파파야로 만들어지며 캡슐 형태로 제공됩니다. 약국에서 섭취에 대해 알려줄 것입니다.
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