나는 항상 끝이 갈라져

필요한 것:

• 비타민 B
• 철
• 단백질
• 구리
• 비오틴
• 아연

항상 분할 팁이 있습니다.

• 거울을 반복해서 보면 끝이 갈라진 것을 알 수 있습니다. 머리카락 다이어트를 통해 머리카락을 강화하려고 할 수 있습니다. 그러나 머리카락의 길이에 따라 결과가 팁에 나타나기까지 몇 년이 걸릴 수 있습니다. 한 달에 평균 1센티미터씩 자라는 30센티미터 길이의 머리카락을 정기적으로 트리밍하면 팁이 건강한 식단의 도움을 받는 데 2.5년이 걸립니다.
• 비타민 B는 모근에 모든 중요한 영양소가 공급되도록 중요합니다. 비타민 B를 충분히 섭취하려면 견과류, 콩, 완두콩 및 전체 식품을 섭취하십시오. 비타민 B는 고기와 달걀 노른자에서도 발견됩니다. 그러나 이 음식은 적당히 섭취해야 합니다.
• 그는 철이 필요하다 신체장기와 조직에 산소를 공급하는 적혈구를 만들기 위해. 철분 결핍으로 고통받는 사람들은 종종 탈모. 또한 피곤하고 빨리 지치면 혈액 검사를 통해 철분 결핍 가능성을 확인하는 것이 좋습니다. 철분은 육류, 견과류, 콩 및 전체 곡물 제품에서 발견됩니다.
• 머리카락과 손톱은 뿔과 매우 유사한 물질로 이루어져 있습니다. 케라틴은 주로 단백질로 구성되어 있습니다. 단백질은 강한 모발에만 필요한 것이 아니라 뼈와 근육에도 단백질이 필요합니다. 콩 제품, 콩류, 우유 및 유제품, 계란에서 단백질을 찾을 수 있습니다. 항상 끝이 갈라진 경우 충분한 단백질을 섭취하고 있는지 확인해야 합니다.
• 구리가 부족하면 머리카락에도 나타날 수 있습니다. 머리카락은 빨리 끊어지고 끝이 갈라집니다. 말린 과일, 효모 또는 곡물 빵에서 이 미량 원소를 섭취할 수 있습니다.


갈라진 부분을 스스로 자르십시오 - 이것이 건강에 해로운 모발 끝을 제거하는 방법입니다.

분할 끝이라고도하는 머리 끝을 분할해야합니다 ...

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• 비오틴은 항상 끝이 갈라지는 경우에 특히 유용하다고 합니다. 모발은 비오틴 덕분에 매끄럽고 윤기가 있어 쪼개지지 않도록 해야 합니다. 육류, 통밀 파스타, 견과류가 포함된 균형 잡힌 식단으로 충분한 비오틴을 섭취해야 합니다.
• 끝이 갈라지면 아연이 부족한 경우가 많습니다. 또한 피부 아연 결핍이 있으면 손톱이 부서지기 쉽습니다. 굴에서 고농도의 아연을 찾을 수 있습니다. 치즈나 계란을 포함한 식단은 덜 배타적이지만 그만큼 효과적입니다.
• 그러나 비타민과 미네랄을 무분별하게 섭취하기 전에 혈액 결핍 가능성에 대해 가정의에게 혈액 검사를 받아 갈라진 부분에 대한 표적 조치를 취해야 합니다.

끝이 갈라지지 않도록 주의하십시오.

• 항상 끝이 갈라져 있다면 균형 잡힌 식단을 통해서만 활동할 수 있는 것은 아닙니다.
• 팁이 계속 갈라지면 약간의 기름으로 팁을 유지하고 유연하게 유지할 수 있습니다. 샴푸 후 손바닥 사이에 오일 몇 방울을 문지른 후 모발 끝에 마사지합니다. 올리브유나 해바라기유와 같이 가정에 있는 기름을 사용하십시오.
• 팁을 정기적으로 자르십시오. 이미 갈라진 끝이 있는 경우 머리카락이 계속 갈라질 수 있습니다. 하나는 또한 분할 끝이 올라가고 있다고 말합니다. 미용실에 가서 팁을 얻거나 자신의 팁을 자르십시오. 이를 위해 항상 특수 헤어 가위를 사용하십시오. 종이 가위는 너무 뭉툭하고 끝이 더 갈라지도록 부추깁니다.
• 머리 길이가 어깨 길이인 경우 끝이 어깨에 닿아 끝이 갈라질 수 있습니다. 특히 이 길이의 머리카락을 사용하면 머리카락 끝을 보호하기 위해 가능한 한 자주 머리를 고정해야 합니다.