갑작스러운 청력 상실 후 장기간에 걸쳐 완전히 회복

또 다른 갑작스러운 청력 상실을 피하십시오

돌발성 난청의 원인은 명확하게 연구되지 않았습니다. 내이로의 혈류가 좋지 않거나 불량하여 무감각을 유발할 수 있는 수많은 유발인자 또는 강화제가 있습니다. 그러므로 어떤 방아쇠가 당신에게 적용될 수 있는지 생각하고 그에 따라 당신의 삶을 변화시켜 장기적으로 또 다른 청력 손실이 발생하지 않도록 하십시오.

• 과체중이라면 체중을 줄이도록 노력해야 합니다. 통곡물 제품, 살코기 또는 생선, 신선한 과일과 채소를 많이 섭취하는 균형 잡힌 식단 체중을 줄이고 필요한 모든 영양소가 공급되며 동시에 배고픔을 느끼지 않도록 느끼다.
• 또한 혈중 지질 수치가 높거나 당뇨병이 있는 경우 식단을 변경해야 합니다.
• 심장 질환은 또한 갑작스러운 청력 상실을 유발할 수 있다고 의심됩니다. 이러한 맥락에서 의사의 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 건강 상태에 따라 신체 활동을 자제하거나 적당한 심혈관 훈련을 해야 합니다. 의사는 귀하에게 질병이 있는 경우 준수해야 할 몇 가지 생활 방식 지침을 제공할 것입니다.
• 혈전은 내이로의 혈액 공급을 감소시킬 수 있습니다. 이러한 혈전은 예를 들어 너무 높을 때 발생합니다. 혈압 우선합니다. 고혈압의 약물 치료 외에도 요가나 자가 훈련과 같은 이완 운동은 장기적으로 혈압을 낮추는 데 도움이 되는 경우가 많습니다.


귀의 순환 문제 - 다음과 같이 할 수 있습니다.

귀의 순환 장애는 종종 사소하지 않지만 ...

• 혈액 응고 경향이 증가하면 혈전도 발생할 수 있습니다. 이것들은 또한 뇌졸중으로 이어질 수 있으므로 의사가 혈액 희석제를 투여하는 것이 매우 중요합니다. 또한, 충분히 마셔야 합니다. 수분 섭취가 제한되면 혈액이 두꺼워지고 혈전 형성도 촉진됩니다.
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• 에 목 머리에는 혈액이 공급됩니다. 따라서 경추의 질병은 혈관이 좁아지고 결과적으로 혈류가 제한될 수 있습니다. 으로 고통 받다 불만 경추의 경우 물리 치료사에게 연락하여 정기적으로 운동을 하는 것이 중요합니다.
• 니코틴과 알코올은 혈관 상태에 부정적인 영향을 미칩니다. 특히 내이의 작은 혈관이 이로 인해 고통받을 수 있습니다. 따라서 장기적으로 더 이상의 돌발성 난청을 피하기 위해서는 사용을 중단하는 것이 좋습니다.
• NS 프시케 청력 상실의 발달에 있어서 중요한 요소인 것 같습니다. 스트레스, 스트레스나 위기는 "더 이상 아무 말도 듣고 싶지 않다"는 사실로 이어질 수 있습니다. 갑작스러운 청력 상실 후, 당신에게 부담이 되는 것이 무엇인지, 그리고 이러한 요인을 가능한 한 제거할 수 있는 방법에 대해 생각하십시오. 또한 미래와 장기적으로 스트레스에 더 잘 대처할 수 있도록 이완법을 배운다면 종종 도움이 됩니다.