비디오: 갈비뼈의 근육통

갈비뼈의 근육통에 대한 중요 정보

만약 너라면 고생 위, 아래 또는 갈비뼈 옆에 있는 것이 실제로 하나만 있는지 확인해야 합니다. 아프다 이 부위에 통증의 다른 원인이 있을 수 있기 때문입니다.

• 갈비뼈의 근육통이 있더라도 원인은 일반적으로 이름에서 알 수 있듯이 갈비뼈 사이에 있는 늑간근의 과사용입니다.
• 대부분의 사람들은 늑간근에 대해 거의 알지 못하기 때문에 익숙하지 않은 움직임은 빠르게 과도한 긴장과 근육통으로 이어질 수 있습니다.
• 통증 외에 기침을 해야 하거나 가슴이 따끔따끔하거나 비슷한 증상이 있다면 병원을 찾는 것이 좋다.

• 부러진 갈비뼈를 배제할 수 없기 때문에 최근에 넘어지거나 다친 경우에도 마찬가지입니다.


가슴 근육통 - 치료법

아픈 근육은 종종 같은 조건에서 발달하므로 특히 ...

이것이 늑간근을 이완시키는 방법입니다.

아픈 근육은 불행히도 갈비뼈나 다른 곳에서는 찾을 수 없습니다. 신체 그냥 꺼져. 그럼에도 불구하고 아픈 근육의 해결을 크게 가속화하기 위해 취할 수 있는 몇 가지 유익한 조치가 있습니다.

• 갈비뼈의 뭉친 근육을 풀기 위해서는 하지 말아야 할(!) 늑간근을 조이려 해서는 안 된다. 마사지를 하면 대개 더 자극을 받기 때문에 증상이 가라앉습니다. 지연.
• 근섬유의 치유를 돕는 가장 좋은 방법은 온기입니다. 뜨거운 목욕이나 사우나 방문은 근육통에 매우 도움이 될 수 있습니다.
• 이와 같은 워밍 케어 오일도 적극 권장합니다. 자작나무 아르니카 오일 박사에 의해 근육을 따뜻하게 하는 하우슈카는 갈비뼈의 근육통을 완화하고 예방하는 데 이상적입니다.

갈비뼈의 근육통은 불편할 수 있지만 보통 늦어도 이틀 후에 저절로 사라집니다. 연장하는 경우 불만 안전을 위해 의사와 상의해야 합니다.