디스코에서 춤추기
함께 클럽에 나가는 것은 많은 사람들에게 주말의 필수적인 부분입니다. 하지만 디스코에서 춤을 추는 것이 불편하다면 이는 상당한 제약이 될 수 있습니다. 그러나 올바른 팁을 사용하면 불안감을 잃을 수 있습니다.
집에서 춤 연습하기
디스코에서 대중 앞에서 춤추는 것이 두렵다면 그것에 대해 할 수 있는 일이 있습니다.
- 두려움을 극복하는 데 도움이 될 수 있는 가장 중요한 요소는 자신의 두려움에 직면하는 것입니다.
- 여기에서 소규모로 시작할 수도 있습니다. 집을 클럽으로 만들어 디스코장에서 춤추는 모습을 시뮬레이션하십시오.
- 좋아하는 음악을 선택하고 원하는 방식으로 이동을 시작하세요. 헤드폰을 통해 음악을 듣는 경우 더 큰 디스코 느낌을 주기 때문에 특히 유용할 수 있습니다.
- 모든 초기 장애물을 극복하고 춤을 시작하십시오. 소리에 마음을 빼앗기고 이것이 얼마나 이상하게 보일지 상상하는 생각을 멈추도록 노력하십시오.
억제를 극복하십시오 - 이것이 작동하는 방식입니다
당신이 원하는 방식으로 당신의 삶을 사는 것에 대한 모든 억제를 멈추십시오 ...
디스코에서 부끄러워하지 마세요
집에서 디스코에서 춤을 연습한 후에는 대중 앞에서 춤을 추기 위한 최상의 조건을 만들었습니다.
- 그러나 종종 자신의 춤 스타일에 영향을 미치는 것은 두려움뿐만 아니라 그로 인해 다른 방문객들에게 비웃음을 받는 것에 대한 두려움이기도 합니다.
- 이러한 두려움을 줄이려면 자신의 생각이 재앙에 대한 생각임을 깨닫는 것이 중요합니다. 대중 앞에서 댄스 플로어를 흔들면 일어날 수 있는 최악의 시나리오를 깨닫고 그들에게 의문을 제기하고 있습니까?
- 계속해서("그리고 나서?") 이 질문에 완전히 답해 보세요. 이런 식으로 두려움의 핵심에 도달하고 동시에 두려움을 줄일 수 있습니다. 이 준비를 통해 다른 사람들 앞에서 편안하게 춤을 출 수 있습니다.
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