자신에게 불만족

대부분의 경우 문제는 삶에서 자신에게 좋지 않은 것을 감히 바꾸지 못하기 때문에 불만족스럽다는 것입니다. 아니면 당신은 당신 자신과 동료 인간에 대해 너무 높은 기대치를 가지고 있어서 그들이 당신의 눈에만 실패할 수 있기 때문에 단순히 기쁘게 할 수 없는 유형의 사람입니까?

자신의 라이프스타일에 불만족

1. 가장 먼저 생각해야 할 것은 당신이 지금의 삶의 방식을 정말 좋아하는지 여부입니다. 그렇지 않다면 변화하고 싶은 삶의 영역에 대해 생각해 보십시오.
2. 개인적으로 또는 직업적으로 불행합니까? 직장에서 불만족스럽다면 평생에 영향을 미칠 것입니다. 하지만 그렇다고 해서 즉시 소지품을 싸서 가족과 친구들을 떠나야 하는 것은 아닙니다. 그러니 무분별하게 인생을 바꾸지 말고 불만족스러운 부분만 바꾸세요.

일반적인 불만을 제거하고 자신을 찾으십시오

1. 이것을 좁힐 수 없고 이유 없이 일반적으로 불만족스럽다면 내면의 태도를 다듬어야 할 때입니다. 매일 당신을 행복하게 하거나 적어도 만족하게 할 긍정적인 일을 5개 이상 찾는 것을 목표로 삼으십시오.
2. 당신은 중년의 위기에 있습니까? 호르몬 불균형도 당신을 불만족스럽게 만들 수 있습니다.


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3. 모든 것을 통제하려는 시도를 멈추고 다른 사람에 대한 기대치를 줄이십시오. 당신을 기쁘게 하는 것은 주변 사람들에게 달려 있지 않습니다.
4. 그러나 또한 자신에 대한 요구를 현실적인 수준으로 낮추십시오. 아무도 완벽하지 않습니다 - 당신도 마찬가지입니다. 이것을 스스로 인정할 수 있다면 인생을 즐길 수 있는 좋은 기회가 될 것입니다. 지속적으로 불만족하는 사람들과 자신을 둘러싸고 싶어하는 사람은 아무도 없기 때문입니다.
5. 그 외에도 완벽한 사람들은 예측 가능하므로 흥미롭지 않고 완전히 지루합니다! 긴장을 풀고 물건이 오는 대로 가져가세요!