임신 중 소화 문제
임신 중에 소화하기 어려운 음식을 먹으면 소화 문제가 영향을 줄 수 있습니다. 대부분 고섬유질 식품입니다. 당신은 당신의 아이를 위해 이것들을 피해야 합니다.
잘못된 음식으로 인한 소화 장애
통과하려면 임신 와서 소화 문제를 피하기 위해 조심해야 할 몇 가지 사항이 있습니다.
- 임신 중에는 호르몬이 바뀝니다. 이것은 각 사람에게 개별적인 영향을 미칩니다. 소화 장애를 예방하기 위해 피해야 할 음식이 있습니다. 특히 섬유질이 풍부한 음식은 소화 장애를 일으킬 수 있습니다.
- 소화 문제는 또한 아이에게 고통스럽습니다. 당신은 그것을 염두에 두어야합니다. 이미 출산을 하고 모유 수유 중이더라도 가스를 유발하는 음식을 섭취해서는 안 됩니다. 이것은 또한 자녀에게 고통스러운 배앓이를 유발할 수 있습니다.
- 생 양파, 마늘 및 기타 양파 식물을 먹지 않도록 주의하십시오.
- 임신 및 모유 수유 중에는 양배추, 흰 양배추, 적양배추, 방울양배추, 콜리플라워 또는 알 줄기 양배추를 섭취하지 마십시오.
- 임신 기간 동안 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요합니다. 차, 미네랄 워터, 과일 뿌리는 것이 특히 적합합니다. 흡연을 포함하여 술을 완전히 삼가야 합니다.
- 소화를 돕기 위해 규칙적으로 운동하십시오. 임신 중에는 부드럽게 해야 하므로 익스트림 스포츠를 해서는 안 됩니다. 태아를 위험에 빠뜨리지 않도록 운동하되, 걷기만 하면 건강해진다. 유지하다.
- 음식을 더 쉽게 요리하려면 몇 가지 요령과 요령으로 소화 문제를 해결할 수 있습니다. 양파를 더 소화하기 쉽게 만들려면 땀을 잘 흘리고 생으로 먹지 마십시오.
- 헛배부름에 걸리기 쉬운 경우 캐러웨이 씨앗과 생강을 요리에 사용할 수 있습니다. 소화에 좋은 천연 향신료는 음식에 색다른 맛을 더해줍니다.
헛배 부름을 피하십시오 - 이것이 바로 먹는 방법입니다
헛배 부름은 매우 짜증납니다. 그들은 창피하고 종종 당신이 느끼는 ...
이것이 소화 문제와 싸우는 방법입니다
- 소화기에 문제가 있었다면 진정하고 소화 차를 사용해야 합니다.
- 차가 증상을 개선하지 않으면 약국에 가서 소화기 문제에 대한 일반 의약품을 구입할 수 있습니다. 약사에게 귀하가 임신 중이며 약사가 귀하에게 올바른 것을 판매할 수 있도록 이 치료법이 귀하를 위한 것이어야 한다고 말하십시오.
- 이러한 치료법도 도움이 되지 않으면 담당 의사와 상의하고 문제를 설명해야 합니다. 귀하와 귀하의 자녀가 자신을 보호하고 소화 문제를 조장하지 않고 오히려 완화하십시오.
이 기사가 얼마나 도움이 되었나요?
www.helpster.de 페이지의 내용은 최대한 주의를 기울여 우리가 알고 있는 한 최선을 다해 작성되었습니다. 그러나 정확성과 완전성에 대해서는 보장할 수 없습니다. 이러한 이유로 제공된 정보의 사용과 관련하여 발생할 수 있는 손해에 대한 책임은 배제됩니다. 정보 및 기사는 어떠한 경우에도 훈련되고 인정된 의사의 전문적인 조언 및/또는 치료를 대체하는 것으로 간주되어서는 안 됩니다. www.helpster.de의 내용은 독립적인 진단을 내리거나 치료를 시작하는 데 사용할 수 없으며 사용되어서도 안 됩니다.
