초보자를 위한 스포츠 주제에 대한 스포츠 및 웰빙 분야의 지침

줄넘기를 좋아합니까, 아니면 재미있고 건강을 유지하며 신체 조절 능력을 향상시키는 활동을 찾고 있습니까? 여기 …

자유 달리기를 배우는 것은 믿을 수 없을 정도로 재미있을 뿐만 아니라 상상할 수 없는 방식으로 당신의 삶 전체를 풍요롭게 할 수 있습니다. 다른 …

호핑 점프("사우 드 샤"라고도 함)는 모든 트레이서가 마스터해야 하는 파쿠르의 기본 동작 중 하나입니다. 닮았다 ...

혼자 또는 여러 사람과 매우 다른 방식으로 명상을 할 수 있습니다. 명상은 스트레스를 줄이고 종종 ...

사이클링과 마찬가지로 에르고미터를 사용한 트레이닝은 관절에 무리가 가지 않고 ...

아이들은 운동이 필요합니다. 아이를 천천히 소개하십시오. 많은 클럽은 어린 아이들을 돕기 위해 볼 스포츠에 대한 어린이 훈련을 제공합니다 ...

수영은 허리에만 좋은 것이 아닙니다. 체중을 줄이거 나 몸매를 만들고 싶다면 정기적 인 수영이 필요합니다 ...

수영에서 시작 점프를 훈련하려면 물과 점프에 대한 두려움을 없애는 운동을 해야 합니다.

체육관에서 첫 번째 테스트 운동을 완료하면 처음으로 수락했는지 여부를 결정해야 합니다. …

조깅, 요가 또는 필라테스 전 - 스트레칭 운동은 근육을 보호하고 워밍업을 하는 데 중요합니다. 또한 ...

일반적으로 우리는 호흡에 대해 걱정하지 않습니다. 자율 신경계는 우리의 도움 없이 필요한 모든 일을 ...

에어로빅은 근육을 강화하고 최적으로 칼로리를 "연소"하여 살이 빠지도록 하는 스포츠입니다. 권리로 ...

겨울 시간은 스키 시간입니다. 아이들도 눈 속에서 즐거운 시간을 보낼 수 있도록 적절한 스키 길이를 갖는 것이 중요합니다 ...

로프는 다양한 운동을 할 수 있는 다목적 스포츠 장비입니다. 특히 워밍업 운동에 ...

다리는 많은 사람들에게 특히 어려울뿐만 아니라 자신을 긴장시키기 쉬운 체조 운동입니다 ...

수영을 좋아하거나 수영을 배우고 있다면 ...에서 다이빙하는 자신을 발견하게 될 것입니다.

최근에 너무 뻣뻣해져서 더 이상 다리를 꼬고 앉을 수 없다는 것을 발견하셨습니까? 그럼 그들은 …

휠 플립은 매우 좋은 신체 인식을 요하는 체조 운동입니다. 이 동작을 배우고 싶다면 ...

최근 체육에서는 자전거를 배우고 싶은 욕구가 생깁니다. 물론 약간의 기술이 필요하고 무엇보다 ...

프레첼처럼 구부려, 누가 그렇게 하고 싶지 않겠습니까? 그러나 대부분의 경우 다리로는 거의 충분하지 않으며 ...

아이스 스케이팅을 하고 싶지만 초보자로서 위험 부담 없이 스케이트를 타는 방법을 모른다면 다음을 확인해야 합니다.

30세에 공중제비 배우기 - 일반적인 견해와는 달리 가능합니다. 공사중 다치지 않도록...

처음으로 아이들과 스키여행을 떠나고 싶지만 아이들에게 어떤 스키 사이즈가 맞는지 모르겠다고요? …

정확하고 대담하게 실행된 플릭 플랙은 숨이 멎을 정도로 우아하고 가벼워 보입니다. 그러나이 명백한 용이성은 ...

작은 발걸음 하나하나가 목표로 이어집니다. 수영도 마찬가지입니다. 수영을 하지 않는 사람으로 시작하여 점차 향상됩니다. …

라틴 에어로빅은 라틴 아메리카의 소리를 들으며 춤을 추며 몇 킬로를 감량하고 싶은 남녀를 위한 스포츠 ...

어린이는 5세가 되면 "Seahorse" 수영 배지를 획득할 수 있습니다. 이런 식으로 아이들은 초기 단계에서 훈련을 받습니다 ...

이따금씩 영화 속 영웅을 닮고 격투 기술을 배우는 꿈을 꾸지 않는 사람이 누가 있겠습니까? 를 위한 것이 아니었으면...

움직임은 아이들에게 매우 중요합니다. 한편으로는 아이들이 진정으로 일할 수 있는 시간이 필요하고 다른 한편으로는 ...

오랜 휴식 후 다시 스태미너를 쌓을 수 있으려면 쉬지 않고 쉬어야 합니다...

자녀를 위한 레크리에이션 스포츠를 찾고 계십니까? 아이들은 종종 정말로 증기를 발산하고 ...

수영은 많은 어린이들에게 인기 있는 스포츠입니다. 잘 알려진 해마 외에도 아이들은 ...

롤러 스케이팅은 특히 여름에 훌륭한 취미입니다. 조금 느끼하더라도..

자녀가 인라인 스케이터를 달릴 수 있거나 허용해야 하는 경우는 어려운 결정입니다. 스포츠는 재미있고 ...

수영은 인간의 본성입니다. 숙련되지 않은 사람도 물 위에 떠 있을 수 있습니다. 이 현상과 ...

엄청난 인기를 누리고 있는 각종 댄싱블 핏메이커들이 있습니다. 당신은 음악과 재미를 통해 눈치 채지 못합니다 ...

사이클링과 마찬가지로 에르고미터를 사용한 트레이닝은 관절에 무리가 가지 않고 ...

자녀를 위한 레크리에이션 스포츠를 찾고 계십니까? 아이들은 종종 정말로 증기를 발산하고 ...

엄청난 인기를 누리고 있는 각종 댄싱블 핏메이커들이 있습니다. 당신은 음악과 재미를 통해 눈치 채지 못합니다 ...

다리는 많은 사람들에게 특히 어려울뿐만 아니라 자신을 긴장시키기 쉬운 체조 운동입니다 ...

휠 플립은 매우 좋은 신체 인식을 요하는 체조 운동입니다. 이 동작을 배우고 싶다면 ...

30세에 공중제비 배우기 - 일반적인 견해와는 달리 가능합니다. 공사중 다치지 않도록...

정확하고 대담하게 실행된 플릭 플랙은 숨이 멎을 정도로 우아하고 가벼워 보입니다. 그러나이 명백한 용이성은 ...

움직임은 아이들에게 매우 중요합니다. 한편으로는 아이들이 진정으로 일할 수 있는 시간이 필요하고 다른 한편으로는 ...