모든 것이 나에게 너무 가깝다.

인생은 항상 그래야 하는 것은 아니며 때로는 계획을 방해하거나 잠시 동안 슬퍼하는 일이 발생합니다. 당신을 두렵게 하는 행동을 하는 불친절한 영업 사원이 될 수도 있고, 당신의 직장에서 고객이 될 수도 있습니다. 분노에 빠르게 반응하지만 때로는 슬픈 영화일 수도 있습니다. 보다.

많은 것들이 당신에게 영향을 미치는 이유

• 일이 당신에게 매우 큰 영향을 미친다는 것을 알게 되면 원인을 살펴볼 수 있습니다. 이미 구타를 당했을 때, 즉 기분이 좋지 않을 때 종종 빨리 부상을 입습니다. 아마도 당신의 삶에서 당신을 괴롭히는 무언가가 있을 것입니다. 만약 그렇다면, 당신이 이 문제를 극복하거나 해결했을 때 모든 것이 확실히 당신에게 가까이 있지 않을 것입니다. 왜냐하면 그 원인이 된 긴장이 줄어들 것이기 ​​때문입니다.
• 그러나 때때로 스트레스를 주는 바로 그 일은 당신이 이미 경험한 것을 생각나게 하는 것들입니다. 예를 들어 누군가가 당신에게 무례할 때 항상 매우 큰 영향을 미친다면 아마도 당신일 것입니다. 당신에게 매우 엄격한 사람과 당신의 삶에서 접촉한 적이 있습니다. 어린 시절. 그때 부정적인 인상이 떠올랐다. 당시 사람들을 닮은 사람들이 당신이 경험한 것을 떠올리게 한다.
• 이 경우 먼저 이를 인지하고 이전에 실제로 유사한 경험을 했는지 여부를 고려해야 합니다. 이것을 알아차리면 감도가 즉시 개선되지는 않지만 스스로 만들 수 있습니다. 감정 그런 다음 더 잘보고 조금 조정하십시오.
• 궁극적으로 모든 것이 당신에게 그렇게 가까운 데에는 다른 이유가 있습니다. 예를 들어, 많은 여성들은 임신 중에 태어날 아기와 관련이 없는 일에 대해서도 매우 감정적입니다. 이것은 호르몬 때문입니다. 또한 하나 우울증 빠르고 민감하게 반응하는 결과를 초래할 수 있습니다. 이에 대한 필수 기준은 적어도 14일 동안 대부분의 시간을 질투하고 슬퍼한다는 것입니다.
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더 이상 모든 것이 당신에게 가까워지도록 두지 마세요.

• 말하자면 피부가 좀 더 두꺼워져서 모든 것이 더 이상 가까이에 있지 않게 하려면 어떻게 해야 합니까? 친구는 스트레스를 완화하고 과부하를 덜 빨리 느끼도록 도와주기 때문에 소셜 네트워크를 만드는 것은 좋은 가능성입니다. 연구에 따르면 특히 다음과 같이 잘 수행됩니다. 스트레스 친구가 5명 이상인 사람.
• 이것은 당신이 친구를 찾기 위해 열심히 노력해야 한다는 것을 의미하는 것이 아니라, 새로운 친구에게 열려 있어야 한다는 것을 의미합니다 언뜻 눈에 들어오지 않을 수도 있는 사람들과 친분을 쌓고 선물하세요. 기회입니다. 이것은 때때로 흥미로운 접촉으로 이어질 수 있습니다. 특히 누군가가 당신과 조금 다를 때 이것은 당신의 삶을 풍요롭게 할 수 있습니다.
• 오랫동안 보지 못한 오래된 학교 친구 나 친척과 연락하는 것도 가치가 있습니다. 그 역시 안정적인 소셜 네트워크를 구축하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 궁극적으로 긴장과 이완 사이의 균형 잡힌 관계는 삶에서 중요합니다. 당신을 힘들게 하고 약간 스트레스를 주기도 하는 것들이 일상 생활의 일부이지만 스스로 해야 합니다. 또한 오후의 작은 휴식이나 아늑한 휴식과 같이 고요한 섬을 만드십시오. 커피 브레이크. 이것은 당신이 전반적으로 덜 긴장하고 모든 것이 더 이상 당신에게 그다지 영향을 미치지 않는다는 사실에 기여할 수 있습니다.