비디오: 설탕 스냅 완두콩을 올바르게 준비하는 방법

준비

눈 완두콩의 준비 시간은 나머지 시간에 따라 다릅니다. 채소. 설탕 스냅 완두콩은 팬에서 마지막에 있으며 몇 분 밖에 걸리지 않습니다.

1. 야채를 씻으십시오. 설탕 스냅 완두콩을 씻고 청소하십시오.
2. 스레드를 제거합니다. 꼬투리 측면에서 자라는 끝과 실을 제거하십시오.

   

3. 작게 자릅니다. 스노우피는 먹기 좋은 크기로 썰어주세요.

   

4. 증기 야채. 팬에 기름을 두르고 야채를 하나씩 넣어주세요. 팬에 마지막 재료로 슈가 스냅 완두콩을 추가합니다.

   



완두콩 꼬투리 삶기 - 이것이 봄 야채가되는 방법입니다.

설탕 완두콩으로도 알려진 신선한 완두콩 꼬투리는 ...

5. 설탕 스냅 완두콩 맛을 내기 위해 간을하십시오. 야채는 기호에 따라 소금과 후추로 간을 합니다.

설탕 스냅 완두콩을 너무 오래 요리하지 마십시오. 그들은 빨리 부드럽고 부드러워집니다. 그들은 팬과 볶음 야채로 맛이 좋으며 후자는 눈 완두콩이 끝나기 직전에 냄비에 추가된다는 점에주의하십시오. 눈 완두콩, 즉 뜨거운 것으로 데칠 수도 있습니다. 물 붓다. 그런 다음 버터를 두른 팬에 넣습니다. 이렇게 준비하면 꼬투리가 한입에 단단히 고정되어 맛있게 드실 수 있습니다. 고명 제공하다.

슈가 스냅 완두콩 - 신선하고 건강한

슈가 스냅 완두콩은 완두콩에 속합니다. 완두콩(녹색 완두콩)과 달리 꼬투리와 함께 먹습니다. 설탕 완두콩의 다른 이름은 설탕 완두콩, kefe, 눈 완두콩 또는 눈 완두콩입니다. 이름은 부드러운 야채의 단맛에 해당합니다. 신선한 눈 완두콩은 5월에서 7월 사이에 현지 수확물로 시장에서 얻을 수 있습니다.

나중에 사용하기 위해 눈 완두콩을 얼릴 수 있습니다. 꼬투리는 미리 살짝 데친다. 금후 해동 신선한 설탕 완두콩과 같은 방식으로 준비됩니다.

함께 문지르면 삐걱거리는 녹색의 완두콩을 구입하십시오. 반점과 황색 변색이 있는 꼬투리를 피하십시오. 설탕 스냅 완두콩을 냉장고의 야채 서랍에 보관하십시오. 5일 이내에 섭취하십시오.

모든 완두콩은 균형 잡힌 미네랄 함량을 자랑합니다. 슈가 스냅 완두콩은 약 240킬로칼로리에서 100g당 4g의 단백질을 함유하고 있습니다. 100g당 0.2g의 지방만 함유하고 있습니다.

설탕 스냅 완두콩을 생으로 사용할 수 있습니다. 샐러드 반찬으로, 야채 볶음 재료로 즐겨보세요. 당신은 자신의 맛있는 맛을 준비했으며 소금과 후추 이상은 필요하지 않습니다. 완두콩을 곁들인 웍 야채는 간장과 함께 먹으면 맛이 좋습니다.