포도: 식후 헛배부름 피하기

그러니 포도를 즐겨라

영양학자들은 하루에 약 1kg의 포도를 섭취할 것을 권장합니다. 거의 모든 사람들이 거기에서 가스를 얻을 것입니다.

• 어떤 사람들은 포도가 살을 찐다는 소문을 가지고 있습니다. 그건 사실이 아니야. 포도는 다이어트에도 도움이 될 수 있습니다.
• 포도에는 많은 필수 비타민, 미네랄 및 섬유질이 포함되어 있습니다. 그들은 죽상 동맥 경화증을 예방하고 항암 효과가 있다고 가정합니다.
• 두 종류의 포도가 있습니다. 한편, 포도주 생산용 포도(와인용 포도)와 소비용 포도(테이블 포도). 씨앗은 포도씨 오일로 제공됩니다.
• 이 맛있는 포도로 할 수 있는 일이 많습니다. 그들은 면역 체계를 강화하고 신체를 해독할 뿐만 아니라 수분 균형을 유지합니다. 그들은 또한 해독 효과가 있으며 도움이 될 수 있습니다. 감소하다 돕다.


이것이 포도가 씨 없이 자라는 방법이다

씨 없는 포도는 소비자들에게 매우 인기가 있습니다. 씨가없는 그런 포도 ...

• 많은 과일 야채는 불행히도 가스와 팽만감을 유발합니다. 이것은 일반적으로 껍질에 있는 다양한 단백질과 활성 성분 때문입니다. 포도의 경우 가스를 유발하는 것은 일반적으로 씨앗입니다. 그들은 위장을 위해 소화하기 어렵습니다.
• 씨가 없는 포도를 맛보십시오. 그들은 일반적으로 다른 것보다 비싸지 않습니다. 당신은 더 이상 가스를 얻을 수 없습니다.
• 그렇다면 포도 껍질을 견디지 못할 수도 있습니다. 안전하게 제거할 수 있지만 다소 지루합니다.
• 포도에는 천연 항생제처럼 작용할 수 있는 색소(안토시아닌)가 있습니다. 변비와 장 감염에 도움이 되지만 가스를 유발할 수도 있습니다.
• 당신의 라이프 스타일을 살펴보고 포도에서만 가스를 섭취하는지 확인하십시오. 아마도 그 이유는 다른 곳에 있을 것입니다. 의사에게 한 번 검사를 받을 수 있습니다.

또 다른 팁: 강아지에게 포도를 주지 마세요. 가스를 유발하지는 않지만 소량은 개에게 유독할 수 있습니다.