ესროლეთ ყინულის ჯოხს სწორად
ყინულის საფონდო სპორტი არის ზამთრის სპორტი, რომელიც აერთიანებს როგორც უნარებს, ასევე ვარჯიშებს დიდ სივრცეში კომუნიკაბელურად. თქვენ შეგიძლიათ შეიტყოთ მეტი ამ ზამთრის აქტივობის შესახებ აქ, რათა ნამდვილად შეძლოთ სხვათა თანადგომა, როდესაც ზამთრის სუფთა ჰაერზე ვარჯიშობთ და ასპარეზობთ.
ყინულის საფონდო სპორტი გთავაზობთ ფიზიკურ აქტივობას ზამთრის ნათელ ჰაერში, სპორტულ საბრძოლო სულს, მაგრამ უპირველეს ყოვლისა უამრავ გართობას და კარგ განწყობას. ეს სპორტული აქტივობა მე -13 წლიდან დაიწყო საუკუნე და ის მაშინ ითამაშეს მხოლოდ იმ რეგიონებში, სადაც იყო წყლის ნაწილი, რომელიც იყინება ზამთარში. დღესდღეობით ტალღოვანი ყინულის გარეშეც კი შეიძლება ითამაშო, კერძოდ სპეციალურად დაკონკრეტებულ და მომზადებულ ზოლზე.
ეს არის ის, თუ როგორ შეგიძლიათ ნამდვილად გადაიღოთ ტალღოვანი
თუ თქვენ უკვე თამაშობთ ბოულინგს, მაშინ ყინულის საფონდო სპორტში მოძრაობების თანმიმდევრობა თქვენთვის უცხო არ მოგეჩვენებათ. ყინულის საფონდო სპორტული აღჭურვილობა არ არის ისეთი მრგვალი, როგორც ბოულინგის ბურთი, მაგრამ ყველა, ვინც რაღაც მომენტში იყო ბოულინგის ხეივანში დააჭირა ან უბრალოდ უყურა ბოულინგის სხვა პარტნიორებს, ინდივიდუალური ნაბიჯების მსგავსება და მკლავის მოძრაობა აღიარება
- ჯერ ივარჯიშეთ ყინულის საფონდო სპორტის მოძრაობების თანმიმდევრობა ყინულის მარაგის გამოყენების სურვილის გარეშე. ამისათვის აიღეთ ყინულის ჯოხი თქვენს მარჯვენა ხელში, თუ მემარჯვენე ხართ.
- დაიჭირეთ ისე, რომ თქვენი ცერა თითი და საჩვენებელი იყოს დისკის მხარეს და თქვენი პატარა თითი მიმართოს ჯოხის ღია ბოლომდე.
- თქვენი პალმა მიმართულია იმ მიმართულებით, რომლის გადაღებაც გსურთ. ტალღოვანი არ უნდა იყოს გამკაცრებული, არამედ თავისუფლად, მაგრამ უსაფრთხოდ თქვენს ხელში.
- რამდენჯერმე გადატრიალდით წინ და უკან, რათა უზრუნველყოთ და შესაძლოა გააუმჯობესოთ თქვენი ხელის მოჭიდება.
- ახლა დაიწყე სირბილი და დადექი ისე, რომ შენი მარჯვენა ფეხი წინ იყოს (თუ მემარჯვენე ხარ).
- ფეხი, ქვედა ფეხი და ბარძაყი უნდა იყოს ოპტიმალურად ერთმანეთის მიმართ სწორი კუთხით.
- თქვენი მარჯვენა მკლავი უნდა იყოს სხეულის უკან, მოძრაობის მაქსიმალური შემობრუნების მომენტში, ხოლო მარცხენა ხელი მიმართული უნდა იყოს წინ იმავე კუთხით.
- ახლა კიდევ ერთი ნაბიჯი გადადგით ისე, რომ მარცხენა ფეხი წინ წამოწიოთ, ამავე დროს ამოძრავეთ თქვენი მარჯვენა მკლავი ამავე დროს უმაღლესი სვინგით ასევე ფრთხილად და ზუსტად წინ.
- ყინულის მარაგის ადგილზე მოთავსებისას ყინულის საფარის ქვედა ზედაპირი უნდა იყოს აბსოლუტურად პარალელურად მიწასთან.
- ივარჯიშეთ მოძრაობების ეს თანმიმდევრობა რამდენჯერმე, სანამ არ შეძლებთ დაეუფლოთ მას გარკვეული ნდობით. შემდეგ შეგიძლიათ თავდაჯერებულად გაბედოთ თქვენი პირველი მცდელობები ტალღოვანი.
თუ თქვენ ყოველთვის არ გსურთ იყოთ ბოლო ბოულინგში, არამედ ...
როგორც წესი, ტალღოვანი განკუთვნილია როგორც გუნდური შეჯიბრი, რომლის დროსაც ოთხი ოთხკაციანი გუნდი ცდილობს გადააგდოს თავისი ტალღოვანი ქვები რაც შეიძლება ახლოს ე.წ. თითოეული თამაში ყოველთვის შედგება 6 ბრუნვისგან (რაუნდები). იმარჯვებს ის გუნდი, რომლის მოთამაშეები ყინულის ჩხირებს დებენ სტავამდე ყველაზე ახლო მანძილზე. სხვათა შორის, კვერთხს შეუძლია მუდმივად გადაადგილება შემობრუნების დროს.
