"თაგვის ხელი" ცივდება
კომპიუტერი გახდა ჩვენი ცხოვრების შეუცვლელი ნაწილი, ჩვენ გვჭირდება ის ყოველთვის, როგორც პროფესიონალურად, ასევე პირადად. სამწუხაროდ, ეს ასევე იწვევს ჯანმრთელობის პრობლემებს ისევ და ისევ და ზურგის ტკივილი დღეს უკვე ბევრი ადამიანის ყოველდღიური ცხოვრების ნაწილია. მაგრამ არის კიდევ ერთი "ბოროტება", რომელსაც პერსონალური კომპიუტერების გამოყენება მოაქვს. ბევრი ადამიანისთვის თაგვის ხელი სწრაფად ცივდება, რაც ზღუდავს მის ფუნქციონირებას. აქ შეგიძლიათ გაეცნოთ თაგვის ცივი ხელის შესაძლო მიზეზებს და რჩევებს, რომლებიც დაგეხმარებათ თაგვის ხელის გათბობაში.
Რა გჭირდება:
- თბილი ტანსაცმელი
- თბილი ოთახები
- ჯდომის სწორი პოზიცია
- გელის ბალიშები
- მაჯის გამათბობლები
- შესაძლოა მაუსი ინტეგრირებული გათბობით
ამიტომ თაგვის ხელი სწრაფად ცივდება
ყოველთვის არის მიზეზი იმისა, თუ რატომ არის რაღაც, თუნდაც თაგვის ცივი ხელისთვის.
- სამედიცინო მიზეზებმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს თაგვის ხელის გაციებაზე. ალბათ გაწუხებთ სისხლის მიმოქცევის დარღვევა? მაშინ აუცილებლად უნდა გაუმკლავდეთ ამას.
- სხეულის კიდურები ყოველთვის პირველ რიგში გაცივდება, აქ თქვენ ჯერ სიცივეს გრძნობთ. ამიტომ, დარწმუნდით, რომ ოთახის ტემპერატურა არ არის ძალიან დაბალი და ეს არის თქვენი ცივი თაგვის მიზეზი.
- ან იქნებ თქვენ არ ატარებთ საკმარისად თბილ ტანსაცმელს? ამან ასევე შეიძლება გამოიწვიოს თაგვის ცივი ხელი. გამოცადეთ ეს სათანადოდ თბილად ჩაცმის გზით.
- როდესაც აკეთებთ, შეამოწმეთ თქვენი ჯდომის პოზიცია თაგვი დააჭირეთ და თქვენი მაუსის ხელი დაიწყებს გაციებას. თქვენი წინამხარი უნდა იყოს დახრილი თქვენი მკლავის მარჯვენა კუთხით და დაისვენოთ რაც შეიძლება ჰორიზონტალურად მაგიდაზე. თუ ძალიან დაბლა იჯექით, მოგიწევთ წინამხრის აწევა ზემოთ, რაც ართულებს სისხლის ნაკადს და იწვევს თაგვის ცივ ხელს.
- მიაქციეთ ყურადღება მაჯის პოზიციას. თუ ისინი დაკნინებულია, გასაკვირი არ არის, რომ თაგვის ხელი გაცივდება. დარწმუნდით, რომ თქვენი მაჯები ბრტყელია და არ არის დაკნინებული. ამ მიზნით მაღაზიებში ხელმისაწვდომია შესაბამისი გელის ბალიშები, რომლებიც ამშვიდებს გადასვლას მაგიდასა და თაგვს შორის და საშუალებას აძლევს თქვენს მაჯას იყოს უფრო კომფორტულ მდგომარეობაში.
რა შეგიძლიათ გააკეთოთ ცივი ხელების წინააღმდეგ? - ისევ გაგათბობს
განსაკუთრებით ქალებს ხშირად აწუხებთ ცივი ხელები. ყინულოვან თითებს ჩვეულებრივ აქვთ ...
ეს არის ის, თუ როგორ უნდა შეინარჩუნოთ თაგვის ხელი თბილი
- ჩააცვით საკმარისად თბილად და შეამოწმეთ ოთახის ტემპერატურა, ასე რომ შექმენით სასიამოვნო სამუშაო გარემო თქვენი თაგვის ხელისთვისაც.
- სწორად გაათანაბრეთ თქვენი ჯდომის პოზიცია ისე, რომ თაგვის ხელი დაეყრდნოს სამუშაო ადგილს მოხრილი მაჯის გარეშე.
- ჩართეთ მცირე შესვენებები თქვენს სამუშაო საათებში, რომლის დროსაც ინტენსიურად მოძრაობთ თითებსა და ხელებს. ამ გზით თქვენ ასხამთ მეტ სისხლს თაგვის ხელში და ასევე ათბობთ მას, რადგან კომპიუტერზე მუშაობა ძალიან სტატიკურია.
- თუ სიცივის მიმართ ძალიან მგრძნობიარე ხართ, მაჯის გამათბობლები შეიძლება იყოს დიდი დახმარება. მაჯის ეს გამათბობლები არა მხოლოდ ინახავენ თქვენს მაჯებს, არამედ ხელებს და თითებს ძალიან თბილად, იცავს თაგვის ხელს სიცივისგან და მასთან დაკავშირებული სიმტკიცით.
- დალიეთ ცხელი ჩაი, ის გაგათბობთ შიგნით.
- დაბოლოს, სულ მცირე, მაღაზიებშიც კი არის კომპიუტერის თაგვები და თაგვები, რომლებსაც აქვთ ინტეგრირებული გამათბობელი. ისინი ათბობენ სხეულის ტემპერატურას და ინარჩუნებენ მას ისე, რომ თაგვის ხელი ვეღარ გაცივდეს. თუმცა, ვინაიდან ეს ძალიან ძვირი გადაწყვეტაა, ჯერ ყურადღება უნდა მიაქციოთ ჩამოთვლილ სხვა პუნქტებს და სცადოთ ისინი.
რამდენად გამოგადგებათ ეს სტატია?
