რა შეიძლება გაკეთდეს ცელულიტის წინააღმდეგ დუნდულოებსა და ბარძაყებზე?
თითქმის ყველა ქალი რაღაც მომენტში აღმოაჩენს ცელულიტს ბარძაყებსა და დუნდულოებზე. სწრაფად ჩნდება კითხვა, რა შეიძლება გაკეთდეს მიმზიდველი ზოლებით. კარგი ამბავი: სათანადო კვება და ფიზიკური აქტივობა უკვე იძლევა პირველ გაუმჯობესებას.
გააუმჯობესეთ ფორთოხლის კანი ბარძაყებსა და დუნდულებზე ცხოვრების წესის დაცვით
- ბევრი რამის გაკეთება შეგიძლიათ ბარძაყებსა და დუნდულებზე უსიამოვნო ცელულიტის წინააღმდეგ. უმჯობესია დაიწყოთ ჯანსაღი ცხოვრების წესით.
- ამ კონტექსტში განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ჯანსაღი, დაბალანსებული დიეტა. შეჭამეთ სულ მცირე რაოდენობით გაჯერებული ცხიმოვანი მჟავები, მაგალითად ის, რაც ძეხვეულში ან ნამცხვრებშია და მიირთვით ხუთი პორცია ხილი და ბოსტნეული დღეში.
- ჭარბი წონა იწვევს ცელულიტის განვითარებას, რადგან სიყვარული მას ებრძვის შემაერთებელი ქსოვილი დააჭირეთ და დატოვეთ უსიამოვნო ლაქები. ამიტომაც უნდა დაიკლოთ წონა უპირველეს ყოვლისა.
- თქვენ ასევე უნდა გქონდეთ თქვენი სხეული ყოველთვის უზრუნველყოს საკმარისი სითხე.
- ვარჯიში ასევე ხელს უწყობს ცელულიტის მოცილებას. ნაზი გამძლეობის სპორტი, როგორიცაა სკანდინავიური სიარული ან ცურვა, განსაკუთრებით ეფექტურია. ამ გზით, შემაერთებელი ქსოვილი ძლიერდება და კანი ხდება უფრო მკაცრი.
- წყალში ვარჯიში განსაკუთრებით ეფექტურია, რადგან მას აქვს მსუბუქი მასაჟის ეფექტი კანზე, რაც ასევე ხელს უწყობს ფორთოხლის ქერქის შემცირებას.
ბოლოში ცელულიტის მოშორება თითქმის შეუძლებელია. Მაგრამ შენ შეგიძლია ...
კიდევ რისი გაკეთება შეგიძლიათ ცელულიტის წინააღმდეგ?
- ჯანსაღი ცხოვრების წესის გარდა, თქვენ ასევე შეგიძლიათ გააკეთოთ რაიმე შემაშფოთებელი ფორთოხლის ქერქის საწინააღმდეგოდ რუბლებითა და მასაჟებით.
- გააკეთე რამე კარგი საკუთარი თავისთვის და დროდადრო მასაჟით დაიმუშავე თავი! შეიზილეთ ადგილი დუნდულოებსა და ბარძაყებზე წრიული მოძრაობებით სპეციალური ზეთით, მაგალითად არყის დამატებით.
- მიიღეთ აფთიაქში თქვენთვის დამზადებული სხვადასხვა ეთერზეთების ნარევი, რომლებიც განსაკუთრებით ეფექტურია ცელულიტის წინააღმდეგ.
- სწორთან ერთად ზრუნვა და ჯანსაღი ცხოვრების წესი თქვენ მალე შეძლებთ გაათავისუფლოთ შემაშფოთებელი ფორთოხლის კანი!
რამდენად გამოგადგებათ ეს სტატია?
Www.helpster.de გვერდების შინაარსი შეიქმნა უდიდესი სიფრთხილით და ჩვენი ცოდნით და რწმენით. ამასთან, არ შეიძლება იყოს გარანტირებული სისწორე და სისრულე. ამ მიზეზით, გამორიცხულია ნებისმიერი პასუხისმგებლობა შესაძლო ზიანისთვის, შემოთავაზებული ინფორმაციის გამოყენებასთან დაკავშირებით. ინფორმაცია და სტატიები არავითარ შემთხვევაში არ უნდა განიხილებოდეს როგორც პროფესიული რჩევის ან / და მკურნალობის გადამზადებული და აღიარებული ექიმების მიერ. Www.helpster.de– ს შინაარსი არ შეიძლება და არ უნდა იქნას გამოყენებული დამოუკიდებელი დიაგნოზის დასმის ან მკურნალობის დასაწყებად.
