რა მჭირდება ხელბარგში გრძელი ფრენისას?
გრძელი ფრენები ბევრს მოითხოვს სხეულისგან. თქვენი ხელბარგის რამდენიმე ნივთის სწორი არჩევანის წყალობით, შეგიძლიათ დარწმუნებული იყოთ, რომ მზად ხართ რამდენიმე უსიამოვნო სიტუაციისთვის. სანამ ამას გააკეთებთ, მიაქციეთ ყურადღება რაზე უარყოფითად რეაგირებთ შორ ფრენებზე. შემდეგ თქვენ უნდა ააწყოთ ხელის ბარგი.
Რა გჭირდება:
- ტაბლეტები (ასპირინი, სხვა სისხლის გამათხელებელი)
- თრომბოზის წინდები
- ყურმილი
- კისრის ბალიში
- საძილე ნიღაბი
- მუსიკა
- ფილმი
- კითხვა
- დამამშვიდებელი ტაბლეტები (ვალერიან, მხოლოდ რეცეპტით)
გეგმავთ შორ მანძილზე გაფრენას რამოდენიმე საათის განმავლობაში? მათი გონების მდგომარეობიდან გამომდინარე, არიან ადამიანები, რომლებიც სხვადასხვანაირად რეაგირებენ სხეულზე ასეთ სტრესზე. განსაკუთრებით თქვენ შორის უფრო მგრძნობიარემ უნდა ატაროთ რამდენიმე მნიშვნელოვანი რამ ხელბარგი მოგზაურობისთვის.
- როგორც სიფრთხილე, თქვენ უნდა ჩაიცვათ თრომბოზის წინდები. ახლა ისინი ასევე ხელმისაწვდომია ნებისმიერი კოსტუმის ან კოსტუმის შესატყვისად. თუ წინააღმდეგობას გაუწევთ, სულ მცირე, ხელის ბარგით უნდა გქონდეთ. მაგრამ მკაცრად რეკომენდირებულია მისი ტარება ფრენის დროს.
- თუ თქვენ გაქვთ შედედების ტენდენცია, არავითარ შემთხვევაში არ უნდა დაივიწყოთ თქვენი სისხლის გამათხელებელი საშუალებები. უგრძნობი ადამიანების შემთხვევაშიც კი არ შეგაწუხებთ ასპირინის მიღება და ხელის ბარგით თან რამდენიმე ტაბლეტი.
- თუ თქვენ არ გიყვართ ფრენა იმდენად, შეგიძლიათ მოიფიქროთ დამამშვიდებელი საშუალება. არის თუ არა ის სრულიად ბუნებრივი, მაგალითად ვალერიანი, თუ ის უფრო ძლიერია, მხოლოდ რეცეპტით, ეს თქვენზეა დამოკიდებული.
- კარგი ძილისთვის უნდა იფიქროთ ადვილად გასაბერი კისრის ბალიშზე. ეს შეიძლება იყოს უფრო მისასალმებელი ინსტრუმენტი, განსაკუთრებით ეკონომიკურ კლასში. ყურსასმენების პაკეტს შეუძლია დაიცვას მეზობლის ხმაურისგან. გარდა ამისა, მუქი ნიღაბი. ეს სამი სტატია გვეხმარება გონებრივი სიმშვიდის პოვნაში.
- თუ გსურთ თქვენი ყურადღების გადატანა, წაიღეთ მუსიკა თქვენთან ან ლეპტოპთან, რომ უყუროთ თქვენს მიერ არჩეულ ფილმს, იმ პირობით, რომ თვითმფრინავზე მსგავსი არაფერი შემოგთავაზებთ. თქვენ ასევე არ უნდა დაგვავიწყდეს კითხვა, იქნება ეს წიგნის სახით თუ გაზეთის ფორმატში, რომელიც ჩვეულებრივ გვხვდება თვითმფრინავზე.
- დაბოლოს, სულ მცირე, თან იქონიეთ ზედმეტი სვიტერი ან შარფი, თუ თვითმფრინავში ძალიან გაცივდებით. კონდიციონერი ხშირად ოდნავ ძლიერია.
თუ გსურთ ქოლგა ატაროთ თქვენს ბარგიში, უნდა დარწმუნდეთ, რომ ...
ამ ინსტრუქციით თქვენ გექნებათ სასიამოვნო მოგზაურობა თვითმფრინავი მეტი არაფერი პირიქით.
რამდენად გამოგადგებათ ეს სტატია?
