რა უნდა გააკეთოს სისხლის მიმოქცევის პრობლემებთან
სისხლის მიმოქცევის პრობლემები საერთო სიმპტომია. სპორტის დროს, სტრესის დროს თუ სამსახურში, სწრაფად გებრუნებათ თავბრუსხვევა და გულისრევა და გსურთ დაწოლა. გაეცანით აქ რისი გაკეთება შეგიძლიათ სისხლის მიმოქცევის პრობლემებთან დაკავშირებით.
რა შეგიძლიათ გააკეთოთ სისხლის მიმოქცევის პრობლემების თავიდან ასაცილებლად
- საათზე სისხლის მიმოქცევის პრობლემები მნიშვნელოვანია ბევრი დალევა, რადგან სისხლის მიმოქცევის მრავალი პრობლემა წარმოიქმნება სითხის ნაკლებობის გამო.
- ჩვევად აქციეთ დღეში მინიმუმ ორიდან სამი ლიტრის დალევა.
- სცადეთ ხელი წყალში და ჩაი მორგება ნისლის ჩაი განსაკუთრებით რეკომენდებულია, როგორც ჩაი სისხლის მიმოქცევის პრობლემებისთვის.
- მიიღეთ საკმარისი ვარჯიში. გაწვრთნილი ერთი სხეული ზოგადად უფრო ძლიერია და ნაკლებად მიდრეკილია სისხლის მიმოქცევის პრობლემებისადმი. გააკეთეთ რეგულარული გამძლეობა და გაძლიერდით თქვენი სხეული რამდენიმე ძლიერი ვარჯიშით.
- ასევე იმოძრავეთ დგომისას. მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ გადაიტანოთ წონა ერთი ფეხიდან მეორეზე.
- გამოიყენეთ პასტორ კნეიპის წყლის თერაპიები.
ყველა ადამიანს არ შეუძლია კარგად მიიღოს მზე და სითბო. სითბოს შეუწყნარებლობა შეიძლება საკმაოდ ...
ძველი საშინაო საშუალებები ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევის პრობლემებს
- თუ აღმოაჩენთ, რომ თქვენი მიმოქცევა სუსტია, დაჯექით ან დაწექით.
- როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, საკმარისი სითხე ჩვეულებრივ ეხმარება. ასე რომ დალიეთ ბევრი წყალი ან ჩაი მწვავე შემთხვევებშიც კი.
- "გააღვიძეთ" მიმოქცევა ძლიერი სუნით, როგორიცაა იაპონური სამკურნალო მცენარეული ზეთი. ალტერნატივად შეიძლება გამოყენებულ იქნას ვეფხვის ბალზამი.
- ჭამე გლუკოზა შაქრის დონის სტაბილიზაციისთვის. სისხლის მიმოქცევის მრავალი პრობლემა ასევე გამოწვეულია მოულოდნელი ჰიპოგლიკემიით.
- რაც ასევე ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევის პრობლემებს არის ძმრის აბაზანა. ამისათვის დაამატეთ ჭიქა ძმარი აბაზანის წყალში და დაიბანეთ დაახლოებით. 20 წუთი წყალში.
რამდენად გამოგადგებათ ეს სტატია?
Www.helpster.de გვერდების შინაარსი შეიქმნა უდიდესი სიფრთხილით და ჩვენი ცოდნით და რწმენით. ამასთან, არ შეიძლება იყოს გარანტირებული სისწორე და სისრულე. ამ მიზეზით, გამორიცხულია ნებისმიერი პასუხისმგებლობა შესაძლო ზიანისთვის, შემოთავაზებული ინფორმაციის გამოყენებასთან დაკავშირებით. ინფორმაცია და სტატიები არავითარ შემთხვევაში არ უნდა განიხილებოდეს როგორც პროფესიული რჩევის ან / და მკურნალობის გადამზადებული და აღიარებული ექიმების მიერ. Www.helpster.de– ს შინაარსი არ შეიძლება და არ უნდა იქნას გამოყენებული დამოუკიდებელი დიაგნოზის დასმის ან მკურნალობის დასაწყებად.
