ცივი ხელები და ფეხები
ბევრ ადამიანს აქვს ცივი ხელები და ფეხები, განსაკუთრებით ცივ სეზონში. ერთი იყინება შიგნით და ძლივს ათბობს. უპირველეს ყოვლისა, სიცივე ვრცელდება სხეულის მთელ დანარჩენ ნაწილზე, როდესაც საერთოდ არ შეიძლება გათბობა. მაგრამ არსებობს რამოდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ის ამ წერტილამდე. გსურთ დღესაც გაექცეთ სიცივეს? შემდეგ წაიკითხეთ.
Რა გჭირდება:
- ცივი ან რევმატული აბაზანა
- სურვილისამებრ calamus აბანო
- გამათბობელი კრემი
- თერმული ხელთათმანები და წინდები
- სისხლის მიმოქცევის გამაძლიერებელი ჩაის ნარევი
- სისხლის მიმოქცევის ხელშემწყობი ჩაი
ცივი ხელები და ფეხებიდა არა მხოლოდ ზამთარში, უნდა იყოს სერიოზული განგაშის სიგნალი. სისხლის მიმოქცევის ნაკლებობა ხშირად დამნაშავეა. არტერიული ოკლუზიის დასაწყისიც შეიძლება აშკარა გახდეს. სერიოზული სიგნალებია, მაგალითად, იზოლირებული ფერმკრთალი თითები ან თითები. ალბათ მხოლოდ ერთი თითია თეთრი, დანარჩენებს აქვთ ნორმალური კანის ფერი. დიაბეტის დროსაც კი სისხლის მიმოქცევა ხშირად ირღვევა. კიდურებში ცუდი სისხლის მიმოქცევა ყოველთვის უნდა იყოს დაცული. რა თქმა უნდა, თქვენ გსურთ გაათბოთ ასე თუ ისე, და ამის რამდენიმე გზა არსებობს.
რისი გაკეთება შეგიძლიათ ცივ ხელებზე
- მაგალითად, ცხელი ხელის აბაზანა ეთერზეთებით, როგორიცაა რევმატიზმი ან ცივი აბაზანა, სასიამოვნო იქნებოდა. კალამუსის აბაზანა ასევე დამხმარე აღმოჩნდა ქრონიკულად ცივი ხელებისთვის. ესენი აბანოები ასევე შეიცავს გამათბობელ ექსტრაქტებს. როგორ მოვამზადოთ აბაზანა:
- აბაზანა არ უნდა იყოს სხეულის ტემპერატურაზე ოდნავ მეტი, ანუ დაახ. 39 ° -დან 40 ° გრადუსამდე (შეამოწმეთ წყლის ტემპერატურა აბაზანაში ხელების ჩაძირვამდე).
- არ დაიბანოთ 25 წუთზე მეტხანს, წინააღმდეგ შემთხვევაში ის გამოშრება კანი ძალიან ბევრი.
- აბაზანის შემდეგ, ჩვენ გირჩევთ გაათბოთ გამათბობელი კრემი ან მთის ფიჭვის ზეთი თქვენს ხელში. მას შემდეგ, რაც გამათბობელი კრემი შეიზილეთ ხელებში და დატოვეთ მოკლე დროში, ბატკნის ტყავის ან მოჰარისგან დამზადებული ხელთათმანები იშლება მათზე. თერმული ხელთათმანები ლითონის ჩანართებით ასევე შესაძლებელია მაღაზიებში, ეს არის გამიზნული ცივი ხელების განსაკუთრებით გასათბობად.
გრძნობთ შინაგან სიცივეს? ეს ის მდგომარეობაა, რომელშიც ყოველთვის იყავით ...
- თუ ხელები გაციებული გაქვთ, დალიეთ სისხლის მიმოქცევა, რომელიც ხელს უწყობს დილით და საღამოს ჩაი.
- მოძრაობა აკეთებს ყველაფერს სხეული თბილი - გაისეირნეთ სუფთა ჰაერზე მინიმუმ ნახევარი საათით ყოველდღე, ასევე კარგია ცივი ხელებისთვის.
კალამუსის აბაზანა ცივი ფეხების წინააღმდეგ - რეცეპტი
- მიიღეთ 150 გრამი კალამუსის ფესვები აფთიაქიდან. ცივ გარემოში მთელი სხეულის სრული აბაზანისთვის, საჭიროა 250 გრამი ფესვები დაახ. 5 ლიტრი წყალი.
- დაასველეთ ფესვები ცივ წყალში მთელი ღამით და, დაფარული, მოხარშეთ გაჟღენთილი ფესვები მეორე დღეს ქვაბში.
- შემდეგ დატოვეთ ფესვები ცხელ, არა მდუღარე წყალში 10 წუთის განმავლობაში.
- შემდეგ დაიბანეთ ცივი ფეხები ამ ფესვში დაახლოებით 20 წუთის განმავლობაში (გამოიყენეთ თასი). თქვენ ასევე შეგიძლიათ რამდენჯერმე გამოიყენოთ ფესვი.
კარგი ჩაი ცივი ხელებისა და ფეხებისთვის
- მოამზადეთ ნარევი არნიკას, გარეული ნივრის, კომფრის, იაროს, ჭინჭრის და არყის ფოთლებისგან ჩილი წიწაკა (ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ მზა ნარევი ჩაის მაღაზიიდან ან აფთიაქიდან). ჩაით სავსე ჭურჭელში (თქვენი გემოვნებიდან გამომდინარე) გჭირდებათ 5 -დან 6 სუფრის კოვზი.
- ჩაი უნდა დაიწიოს 10 -დან 15 წუთის განმავლობაში.
- დალიეთ ჭიქა დილით და საღამოს ისე, რომ ხელები და ფეხები აღარ გაცივდეს.
რამდენად გამოგადგებათ ეს სტატია?
Www.helpster.de გვერდების შინაარსი შეიქმნა უდიდესი სიფრთხილით და ჩვენი ცოდნით და რწმენით. ამასთან, არ შეიძლება იყოს გარანტირებული სისწორე და სისრულე. ამ მიზეზით, გამორიცხულია ნებისმიერი პასუხისმგებლობა შესაძლო ზიანისთვის, შემოთავაზებული ინფორმაციის გამოყენებასთან დაკავშირებით. ინფორმაცია და სტატიები არავითარ შემთხვევაში არ უნდა განიხილებოდეს როგორც პროფესიული რჩევის ან / და მკურნალობის გადამზადებული და აღიარებული ექიმების მიერ. Www.helpster.de– ს შინაარსი არ შეიძლება და არ უნდა იქნას გამოყენებული დამოუკიდებელი დიაგნოზის დასმის ან მკურნალობის დასაწყებად.
