როგორ წყვეტ პრობლემებს?
ვინაიდან თქვენ რა თქმა უნდა ყოველდღიურად ხვდებით სირთულეებსა და პრობლემებს, ჩნდება კითხვა, თუ როგორ უნდა გადაჭრათ ისინი ეფექტურად. ამ სტატიის მიზანია გასწავლოთ ორი კონცეფცია, რომელიც დაგეხმარებათ პრობლემების მოგვარებაში თითქმის დამოუკიდებლად.
პრობლემების წარმატებით გადაჭრა - ასე მუშაობს
პრობლემები ხშირად უზარმაზარი, თუნდაც საშიში ჩანს. ამ მიზეზით, მიზანშეწონილია შეინარჩუნოთ სიმშვიდე და სისტემატურად მოაგვაროთ პრობლემა.
დაწერეთ რა პრობლემაა. აღწერეთ იგი რაც შეიძლება კონკრეტულად. იფიქრეთ ყველა შესაბამის ფაქტზე და ჩართეთ ისინი თქვენს მოსაზრებებში. უპასუხეთ შემდეგ კითხვებს: რა არის რეალური პრობლემა? რომელი ფაქტორები უნდა იქნას გათვალისწინებული? რა გამოწვევაა? რა არის მიზანი?
ამ დრომდე თქვენ მხოლოდ თეორიულად უყურებდით თქვენს პრობლემას. მიუხედავად ამისა, ეს ნაბიჯი მნიშვნელოვანი იყო. რადგან ახლა თქვენ იცით რა არის პრობლემა, თქვენ იცით მნიშვნელოვანი ფაქტორები და, უპირველეს ყოვლისა, თქვენ იცით სად გსურთ წასვლა ან სად გსურთ წასვლა. რა მიზნის მიღწევა გსურთ ყველა ეს ასპექტი მნიშვნელოვანია პრობლემის გადაჭრის სწავლაში.
ახლა დაწერე როგორ შეიძლება შენი პრობლემა მაქსიმალურად განვითარდეს. მაგრამ ასევე იფიქრეთ შესაძლებლობებზე და კავშირებზე და ჩამოწერეთ ყველაფერი.
ახლა იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ შეიძლება განვითარდეს თქვენი პრობლემა, უარეს შემთხვევაში. რა გაქვს დასაკარგი? მაგრამ იყავით ფხიზელი ყველა თვალსაზრისით. აწონ -დაწონეთ დადებითი და უარყოფითი მხარეები და ჩამოწერეთ ისინი. როგორ მოიქცევით, როდესაც ყველაზე უარესი სცენარი მოხდება? დაასახელეთ ის პარამეტრები, რაც ჯერ კიდევ გაქვთ რაც შეიძლება კონკრეტულად და ჩაწერეთ ისინიც. ეს ნაბიჯი არ ეხება საშინელებათა სცენარების შეღებვას, არამედ იმის გაგებას, რომ ყველაზე ცუდ სცენარშიც კი, თქვენ მაინც გაქვთ პარამეტრები. თქვენ გაგიადვილდებათ თქვენი პრობლემების მოგვარება, როდესაც გააცნობიერებთ, რომ უარეს შემთხვევაშიც კი, ყველაფერი დაკარგული არ არის.
დაბოლოს, დაფიქრდით შემდეგ კითხვებზე: რა გავლენას მოახდენს ყველაზე ბედნიერი ან ბედნიერი ადამიანი? სამწუხარო კურსი თქვენს პარტნიორზე, თქვენს შვილებზე, თქვენს მშობლებზე და თქვენს მეგობართა წრეზე? გჭირდებათ გარე დახმარება? თუ ასეა, როგორ შეიძლება გამოიყურებოდეს ის, ვის შეუძლია შესთავაზოს და რა დაჯდება? ყველა მონაწილე კმაყოფილია გადაწყვეტილებით თუ არის რაიმე წინააღმდეგობა? რა თქმა უნდა, ძნელია ყველას შეკრება, მაგრამ გარე პირებმა შეიძლება კვლავ ნახონ ის საგნები ან ფაქტები, რომლებიც ადრე შეუმჩნეველი დარჩა.
იქნება სტუდენტი, უმუშევარი თუ თვითდასაქმებული, უნდა გქონდეს რეგულირებული ...
როგორ მოვაგვაროთ პრობლემები სისტემასთან
მეორე სქემა, თუ როგორ უნდა მოგვარდეს პრობლემები წარმატებით, არის კლიენტზე ორიენტირებული საუბრის ნაწილი კარლ როჯერსის აზრით. ამ სქემის დიდი უპირატესობა ის არის, რომ ის ძალიან ნათელია და, როგორც პირველი სქემა, შეიძლება გამოყენებულ იქნას ყველა პრობლემაზე. თუმცა, თუ ყურადღებით წაიკითხავთ, აუცილებლად აღმოაჩენთ, რომ პარალელები არსებობს ორ ცნებას შორის.
როდესაც კლიენტი მიდიოდა როჯერსთან და სთხოვდა მას თავისი პრობლემის მოგვარებას, ყოველთვის იყო პირველი ზოგადი მეგზური. პირველი ნაბიჯი იყო იმის დადგენა, იყო თუ არა პრობლემა წმინდა ფაქტი. თუ ასეა, მისი გადადება შესაძლებელია. მაგრამ თუ ეს იყო პირადი პრობლემა, ის პირველ რიგში უნდა მოგვარდეს. რადგან პრობლემები და ჩვენი პიროვნება ხშირად განუყოფლად არის დაკავშირებული. ასევე განმარტა, რამდენად სერიოზულია პრობლემა და რამდენად სასწრაფოდ იყო საჭირო რაღაცის გაკეთება.
მხოლოდ ზოგადი ორიენტაციის შემდეგ შეგიძლიათ მიმართოთ რეალურ გადაწყვეტას. ახლა მნიშვნელოვანია, რომ თქვენ აღიაროთ პრობლემური სიტუაციის ინდივიდუალური ელემენტები, რადგან ეს არის ერთადერთი გზა მათი გასაგები. ასევე მიზანშეწონილია საერთო პრობლემის დაყოფა ცალკეულ ქვე-პრობლემებად, რათა ის უფრო ნათელი გახდეს. გარდა ამისა, თქვენი პრობლემები არ დადგება თქვენს წინაშე, როგორც მთა.
მესამე ნაბიჯი არის "ალტერნატივების შემუშავება". საქმე იმაშია, რომ თქვენ დაწერეთ ყველაფერი, რაც თქვენი აზრით დაგეხმარებათ პრობლემების მოგვარებაში. მნიშვნელოვანია, რომ ამ ეტაპზე თქვენ პირველად შეადგინოთ შემოთავაზებული გადაწყვეტილებები მათი შეფასების გარეშე. რადგან ის, რაც თავიდან ფასდება "სისულელედ", შეიძლება საბოლოოდ პრაქტიკული აღმოჩნდეს. ასე რომ, ყველაფერი, რაც პრობლემას აგვარებს, ჩაწერილია.
ახლა ყველა ალტერნატივა შემოწმებულია. ამ ეტაპზე განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ორი კითხვა. ისინი არიან: "რა იქნება შედეგი, თუ პრობლემები ასე მოგვარდება?" და "შენც მზად ხარ, მიიღოს ეს შედეგი? ”თუ ამ კითხვაზე პასუხი არის„ არა “, ვარიანტი იწურება და შეიძლება წაიშალოს იქნება.
დაბოლოს, ყველა ღია ვარიანტი კვლავ შემოწმებულია. რა არის თქვენი პრობლემების გადაჭრის ყველაზე ეფექტური გზა? ამ სქემის დიდი უპირატესობა ის არის, რომ თქვენ არ დასრულდება მხოლოდ ერთი ვარიანტი. თქვენ უკვე გაქვთ გეგმა B ჯიბეში და შეგიძლიათ დაუყოვნებლივ გადადგათ ნაბიჯები, თუ ის გზა, რომელიც თავდაპირველად ყველაზე ეფექტური აღმოჩნდა, შეუძლებელი აღმოჩნდება.
