დამხმარე სინდრომი ურთიერთობაში
დამხმარეობა სიმპათიური თვისებაა, მაგრამ თუ რაღაც მომენტში გადააჭარბებ თავს დახმარების შეთავაზებებით, ეს არც შენთვისაა კარგი და არც შენი პარტნიორისთვის ურთიერთობაში. ამიტომ ფრთხილად უნდა იყოთ, რომ არ გამოჩნდეს დამხმარე სინდრომი დახმარების მზაობის გამო.
დამხმარე სინდრომით, თქვენ შეგიძლიათ იყოთ ა ურთიერთობა არა მხოლოდ საკუთარი თავის გადაჭარბება, არამედ შეიძლება თქვენს პარტნიორს აგრძნობინოს, რომ თქვენ ფიქრობთ, რომ მათ არ შეუძლიათ საკუთარი თავის დახმარება.
დამხმარე სინდრომის ამოცნობა
- დამხმარეობა შეიძლება მისასალმებელი იყოს ბევრ სიტუაციაში. მაგრამ თუ რაღაც მომენტში მხოლოდ კარგ რჩევებს მისცემთ, გირჩევნიათ ეს თავად გააკეთოთ გამოიყენებს მას, რადგან არ ენდობი სხვას ამის გაკეთებას, შენ თვითონ უნდა გააკეთო ეს მუხრუჭი
- თქვენ ხშირად ფიქრობთ, რომ არაფერი მუშაობს ან სრულდება, თუ თქვენ თვითონ არ იზრუნებთ ამაზე. თქვენ ასევე შეიძლება იფიქროთ, რომ მუდმივმა დახმარებამ და შეთავაზებამ შეიძლება შეუცვლელი გახადოთ.
- მაშინ თქვენ გულწრფელად უნდა ჰკითხოთ საკუთარ თავს, არის თუ არა თქვენი დახმარება და თქვენი დახმარების შეთავაზება რეალურად სხვა ადამიანზე, უფრო სწორად საკუთარ თავზე. ალბათ თქვენ ფიქრობთ, რომ ურთიერთობის შენარჩუნების ერთადერთი გზაა გახდეთ საკუთარი თავი შეუცვლელი - ან სულ მცირე ფიქრობთ, რომ ხართ.
- დახმარების მუდმივი სურვილით, თქვენ ასევე შეგიძლიათ მარტივად გადალახოთ საკუთარი თავი. იმის გამო, რომ რაღაც მომენტში თქვენი პარტნიორი შეიძლება ბუნებრივად ელოდებოდეს თქვენ მისთვის ყველა უსიამოვნო ამოცანის შესრულებას.
ურთიერთობის დაწყება - ასე მუშაობს
"ერთად თქვენ ნაკლებად მარტო ხართ" - ეს ეხება არა მხოლოდ რომანს, არამედ ...
გქონდეთ დაბალანსებული ურთიერთობა
- ურთიერთობაში, თითოეულმა მეორეს მხარი უნდა დაუჭიროს თავისი ძალების ფარგლებში. ასე რომ, არსებობს ბალანსი გაცემასა და მიღებას შორის და არავინ არის გადატვირთული.
- თუ თქვენ გაქვთ დამხმარე სინდრომი, თქვენი მუდმივი დახმარების ან რჩევების დახმარება შეიძლება დაგეხმაროთ. თქვენი დახმარების გადაჭარბებული სურვილი ასევე აძლევს სხვას განცდას, რომ თქვენ მიიჩნევთ, რომ მათ არ შეუძლიათ თავიანთი პრობლემის დამოუკიდებლად გადაჭრა.
- ასე რომ იყავით თავშეკავებული - თუნდაც ძნელი იყოს - და მშვიდად ენდეთ თქვენს პარტნიორს, რომ ის რაღაცას მოიფიქრებს.
- თქვენ უნდა შესთავაზოთ თქვენი დახმარება მხოლოდ მაშინ, როდესაც შეამჩნევთ, რომ სხვა ადამიანი თავისით არსად მიდის.
დამხმარე სინდრომი შეიძლება გახდეს ტვირთი ურთიერთობებში - და არა მხოლოდ მათთვის, ვინც დახმარების ზედმეტი სურვილით ცხოვრობს.
რამდენად გამოგადგებათ ეს სტატია?
