ჩემი მეგობარი ყოველთვის შეურაცხყოფას მაყენებს

შენი მეგობარი შეურაცხყოფს თუ გაღიზიანებს სულ?

თუ თქვენ გექნებათ შთაბეჭდილება, რომ თქვენი მეგობარი შეურაცხყოფას აყენებს, დროა დროულად შეხედოთ სიტუაციას. მართლა შეურაცხყოფაა თუ უწყინარი გაღიზიანება? გადადით საუბრებში თქვენს გონებაში. დაფიქრდით რა იყო ნათქვამი, რა კონტექსტში და რას გრძნობდით თავიდან. ამ გზით თქვენ ადვილად გაარკვევთ იყოთ მგრძნობიარე მოცემულ სიტუაციაში თუ ნამდვილად მიიღეთ შეურაცხყოფა.

• ბევრი წყვილი ცელქობს ერთმანეთთან ცელქობით. თქვენ შეგიძლიათ თქვათ მოსიყვარულე ელფერით, რომელსაც ხშირად თან ახლავს ირონიული თვალი. კრიტიკა ასევე შეიძლება მხიარულად გამოითქვას. მნიშვნელოვანია, რომ ეს იყოს სათამაშო და არა მავნე.
• თუ თქვენ გაქვთ განსხვავებული წარმოდგენა იუმორის შესახებ ან უფრო მგრძნობიარე ხართ ვიდრე თქვენი პარტნიორი, გაღიზიანება ასევე შეიძლება იყოს პრობლემატური. თუ თავს დისკომფორტად გრძნობთ ამის შესახებ, უნდა განიხილოთ ეს თქვენს პარტნიორთან. შემდეგ მან უნდა იმოქმედოს უფრო ფრთხილად.
  instagram viewer
• შეურაცხყოფა, მეორეს მხრივ, მავნებელი ან სამარცხვინოა. მათ არ უნდა ახლდეს კონკრეტული ლანძღვა -გინება, მაგრამ ასევე შეიძლება ჩამოყალიბდეს დამამცირებელი, დამამცირებელი განცხადებების სახით. ამასთან, ურთიერთობებს ყოველთვის უნდა ახასიათებდეს პატივისცემა, სიყვარულით მოპყრობა და დაფასება.

განსაზღვრეთ მკაფიო საზღვრები

აუცილებელია, რომ რეაგირება მოახდინოთ, როდესაც თავს იტანჯებით. ეს არის გამაფრთხილებელი ნიშანი, რომელიც ყოველთვის სერიოზულად უნდა იქნას მიღებული. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ გახდებით უბედური გრძელვადიან პერსპექტივაში და თქვენი თვითშეფასება დაზარალდება.

• თუ თქვენმა მეგობარმა შეურაცხყოფა მოგაყენათ, თქვენ უნდა დაუპირისპირდეთ მას. ჰკითხეთ რას ფიქრობდა. პასუხიდან გეტყვით, არის თუ არა საუბარი ორ თქვენგანს შორის კონფლიქტზე, რომელსაც ის უშუალოდ არ განიხილავს, ან ის ფაქტი, რომ მას აქვს თქვენზე საჩივარი. ორივე შემთხვევაში თქვენ უნდა დააწესოთ შეზღუდვები. შენს მეგობარს ექნებოდა კონფლიქტები უნდა მიმართო. თუ მას არ შეუძლია, ის მაინც არ უნდა გაწყენინო. ის არის მასთან ერთად? ურთიერთობა უკმაყოფილო, ის უნდა დაიშალოს და არ აიღოს თქვენზე.
• ნათლად განმარტეთ, რომ მისი ნათქვამი მავნებელია. ეს კვლავ მოგცემთ საჭირო მანძილს.

როგორ განვიხილოთ კონფლიქტები

• თუ თქვენ მუდმივი შეურაცხყოფა მიაყენეთ თქვენს მეგობარს კონფლიქტის უშუალო განხილვის გამო, დროა თქვენ მიმართოთ კონფლიქტს. თქვენმა მეგობარმა თქვენთან ერთად უნდა განიხილოს სიტუაცია პარტნიორობის საფუძველზე. ეს არის ერთადერთი გზა თქვენ, როგორც წყვილმა, იპოვოთ გადაწყვეტილებები.
• შეურაცხყოფა ძალიან დამანგრეველი ქცევაა. ხშირად ეს არის დახშული იმედგაცრუების შედეგი. ამ იმედგაცრუების მიზეზები არ უნდა იყოს თქვენს ურთიერთობაში. თქვენს მეგობარს შეიძლება ჰქონდეს პრობლემები ცხოვრების სხვა სფეროებში. შემდეგ მან უნდა მიმართოს თავის პრობლემებს თავზე, იმის ნაცვლად, რომ გაბრაზდეს თქვენზე.