"რა აფუჭებს კუჭს?"
თქვენ გაქვთ პრობლემები ზოგიერთ საკვებთან, რომლებიც კუჭის ამობერებას იწვევს. რა აფუჭებს მუცელს? არსებობს რამოდენიმე რჩევა და ხრიკი, რომელიც დაგეხმარებათ ამ საკვების მცირე რაოდენობით მოხმარებაში.
რა არის მუცლის შებერილობა?
- არსებობს უამრავი საკვები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს გაზების წარმოქმნა კუჭში. კერძოდ, არსებობს ისეთი კომბოსტო, როგორიცაა ყვავილოვანი კომბოსტო, თეთრი კომბოსტო და შემდეგი საკვები, როგორიცაა წიწაკა, ხახვი (ყველა სახის) და ნიორი.
- ყველაფერი, რაც კუჭს აფუჭებს, აუცილებლად არ უნდა იქნას მოხმარებული ნედლად. ნედლი საკვებით, თქვენი კუჭი უფრო ადვილად გაბერილდება. თქვენ შეგიძლიათ შეამციროთ ეს დამუშავებით, როგორიცაა სამზარეულო.
- მაგრამ მუცლის შებერილობაც შეგიძლიათ მიიღოთ, თუკი გაქვთ ლაქტოზის შეუწყნარებლობა ან აქვს ფრუქტოზის შეუწყნარებლობა. თქვენ შეგიძლიათ იმუშაოთ ლაქტოზას შეუწყნარებლობის წინააღმდეგ წამალი (აფთიაქიდან) ასაღებად.
- თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ თქვენი კუჭი გაბერილია, ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს შეუწყნარებლობით, უნდა მიმართოთ ექიმს. მათ შეუძლიათ დაგეხმარონ გამოძიებები იმის გასარკვევად, ხართ ლაქტოზას აუტანელი თუ ფრუქტოზის შეუწყნარებელი.
ეს ხდის საჭმლის მომნელებელ კუჭს
- თქვენ შეგიძლიათ საჭმელი უფრო საჭმლის მომნელებელი გახადოთ, მწვანილებითა და სანელებლებით მომზადებით. სანელებლები და მწვანილი უნდა შეირჩეს ისე, რომ ისინი ასევე ებრძვიან შეშუპების შეგრძნებას.
- კარაფის თესლი განსაკუთრებით შესაფერისია ამისათვის. ამის კომბინირება შეგიძლიათ კომბოსტოს კერძებში. თუნდაც ჯანჯაფილი განსაკუთრებით კარგად შეეფერება მეტეორიზმი თავის არიდება. მას ასევე აქვს ანტიბაქტერიული ეფექტი.
- იმისათვის, რომ ხახვი (ყველა სახის) და ნიორი უფრო საჭმლის მომნელებელი გახადოთ, მიზანშეწონილია არ მოიხმაროთ ისინი ნედლად, არამედ გახეხოთ ან ხარშოთ.
- წიწაკის გასაადვილებლად, კანი უნდა ამოიღოთ რბილობიდან, რადგან კანი განკუთვნილია სხეული ადამიანისა არის მონელებადი.
სამწუხაროდ, ბევრი ადამიანი იცნობს მუცლის არეში მტკივნეულ წნევას. ხშირად ზეწოლა ხდება ...
რამდენად გამოგადგებათ ეს სტატია?
Www.helpster.de გვერდების შინაარსი შეიქმნა უდიდესი სიფრთხილით და ჩვენი ცოდნით და რწმენით. ამასთან, არ შეიძლება იყოს გარანტირებული სისწორე და სისრულე. ამ მიზეზით, გამორიცხულია ნებისმიერი პასუხისმგებლობა შესაძლო ზიანისთვის, შემოთავაზებული ინფორმაციის გამოყენებასთან დაკავშირებით. ინფორმაცია და სტატიები არავითარ შემთხვევაში არ უნდა განიხილებოდეს როგორც პროფესიული რჩევის ან / და მკურნალობის გადამზადებული და აღიარებული ექიმების მიერ. Www.helpster.de– ს შინაარსი არ შეიძლება და არ უნდა იქნას გამოყენებული დამოუკიდებელი დიაგნოზის დასმის ან მკურნალობის დასაწყებად.
