ვიდეო: ამოიღეთ და თავიდან აიცილეთ ფეხის თითები

• 2:12
  მოიშორეთ ზეწოლის წერტილები თითზე - ასე მუშაობს
• 2:35
  სწორად დაამუშავეთ ბუშტუკი თითზე
• 1:31
  უხეში ფეხები - ასე ხდებიან ხავერდოვანი

ამოიღეთ ზეწოლის ნიშნები თითზე

• აქვს სისხლჩაქცევები თითზე და რქოვანა რეგულარულად უნდა მოიხსნას. სანამ დაიწყებთ, მიეცით ფეხები აბაზანას.
• ჩაასხით თბილი წყალი საკმარისად დიდ აბაზანაში და დაამატეთ მკვებავი საშხაპე ლოსიონი. აბაზანა შენი ფეხები დაახლოებით ათი წუთი ამ აბაზანაში და შემდეგ კარგად გაშრეთ.
instagram viewer
• პემზა ქვები, რომლითაც შეგიძლიათ ძალიან კარგად ამოიღოთ ქუსლები, რეკომენდირებულია და ძალიან იაფია საყოფაცხოვრებო მოხმარებისთვის. მაგალითად, შეგიძლიათ შეიძინოთ პემზა, აფთიაქებში.
• დაიჭირე ფეხის თითი, შემდეგ გახეხე რქოვანას გასწვრივ. პემზის ქვით თქვენ არ ამოიღებთ ერთდროულად ძალიან ბევრ კალიუსს, რადგან ეს მეთოდი ნაზია და საკუთარი თავის დაზიანების რისკი შედარებით დაბალია.
• ტრავმის რისკი, მეორეს მხრივ, შედარებით მაღალია უხეში თვითმფრინავით. როგორც ხის სიბრტყეზე, აქ თქვენ ფენებად დაჭერით. თუ თქვენ არასწორად იყენებთ გამჭრელს ან თუ თქვენი რქოვანას ფენა ძალიან თხელია, თქვენ სწრაფად გაჭრით ხორცს.


ფეხის მოშორება ფეხებიდან - ასე მუშაობს სახლის სამკურნალო საშუალებებით

გსურთ ამოიღოთ ქუსლები ფეხებზე, რომლებიც დროთა განმავლობაში წარმოიქმნა ...

• რქოვანას თაბაშირი, რომელიც შეგიძლიათ შეიძინოთ აფთიაქებში ან აფთიაქებში, დაგეხმარებათ. ესენი ჯგუფი Aid შეიცავს სალიცილის მჟავას, რომელიც არბილებს რქოვანას თითზე ისე, რომ მისი ამოღება უფრო ადვილია.
• როგორც საშინაო საშუალებები ასევე რეკომენდირებულია ფეხის აბაზანები აცეტილცისტეინის მჟავაში (ASA), რადგან ეს სტრუქტურა მსგავსია სალიცილის მჟავასთან და ასევე მიზნად ისახავს რქოვანას დარბილებას.

მოერიდეთ ქუსლების წარმოქმნას

• თუ თქვენ შეძელით წარმატებით ამოიღოთ შემაძრწუნებელი კალუსი თითიდან, ახლა მიზანშეწონილია მიიღოთ ზომები, რათა თავიდან აიცილოთ მისი ხელახალი ფორმირება.
• რქოვანა არის ნიშანი იმისა, რომ თქვენი კანი ამ წერტილებში ექვემდებარება განსაკუთრებულ დატვირთვას. ის ქმნის რქოვანას მისგან დასაცავად.
• ასე რომ შეამოწმეთ თქვენი ფეხსაცმელი სწორი მორგებისთვის. თქვენი ფეხსაცმელი საკმარისად დიდი და ფართოა? თუ ეს ასე არ არის, სავარაუდოდ მალე გექნებათ ახალი სისხლჩაქცევები.
• მაღალქუსლიანი ფეხსაცმელი ცვლის სიმძიმის ცენტრს, ასე რომ თქვენს ფეხებს უფრო მეტი წონა აქვთ. ამან ასევე შეიძლება გამოიწვიოს წნევის წერტილები, თუ თქვენ განაგრძობთ ტუმბოების, მაღალქუსლიანი ფეხსაცმლის ტარებას ან მსგავსს.
• მაგრამ ალბათ უკვე გაქვთ არასწორი განლაგებები განვითარებულია ფეხებზე. მიზეზები ხშირად ბავშვობაშია, მაგრამ ასევე შეიძლება წარმოიშვას მოგვიანებით ცხოვრებაში. ამ შემთხვევაში ორთოპედიული ჩექმები დაგეხმარებათ. მათთან ერთად თქვენ შეგიძლიათ არა მხოლოდ უკეთესად იაროთ, არამედ თავიდან აიცილოთ კალიები.
• თუ თქვენ არაფერს შეცვლით, თქვენ კვლავ მოგიწევთ ფეხის თითის ამოღება რეგულარული ინტერვალებით.