მიირთვით ჯანსაღი საკვები და ამით თავიდან აიცილეთ აკნე
მოზარდებმა და ახალგაზრდებმა განსაკუთრებით იციან პრობლემა: ცხიმოვანი ჯირკვლების გადაკეტვა და სახეზე გამონაყარი შეიძლება ძალიან შემაშფოთებელ საქმედ იქცეს. მედიკამენტური მკურნალობის გარდა, სწორი კვების შემადგენლობა ასევე თამაშობს როლს დაზიანებული კანის წარმატებულ მკურნალობაში. ჯანსაღი დიეტის დაცვამ შეიძლება დიდი გზა გაუწიოს აკნეს გაჩენის გაუმჯობესებას.
Რა გჭირდება:
- სასიცოცხლო მნიშვნელობის ნივთიერებების ორთომოლეკულური ნარევები
- ჰომეოპათიური წვეთები დეტოქსიკაციისთვის
- არყის ფოთლები და ბურდოკის ფესვი
იკვებეთ ჯანსაღად - თქვენი კანის გულისთვის
თუ გსურთ ჯანსაღი საკვების ჭამა აკნესთან ბრძოლაში, პირველი რაც უნდა გააკეთოთ არის საკუთარი დაკვირვებების გაკეთება კვების ჩვევებზე.
- 2 კვირის განმავლობაში გააკეთეთ ჩანაწერი იმ კერძებზე, რის შემდეგაც ლაქები განსაკუთრებით გამოხატულია. შემდეგ ეცადეთ ეს საკვები საერთოდ შეამციროთ თქვენს დიეტაში.
- შაქრისა და ცხიმის შემცველი საკვები ხშირად პასუხისმგებელია განსაკუთრებით მწვავე აკნესთვის. უპირველეს ყოვლისა, შეზღუდეთ ნამცხვრების, შოკოლადის და სხვა ტკბილეულის მოხმარება, რათა ჯანსაღად იკვებოთ.
- კვალი ელემენტი თუთია განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია აკნეს სამკურნალოდ. ოსპი, შვრიის ფაფა, ლობიო და ყველი შეიცავს განსაკუთრებით დიდი რაოდენობით ამ სამკურნალო ინგრედიენტს.
- ვიტამინი C ასევე ხელს უწყობს აკნეს სამკურნალო პროცესს. ციტრუსები, როგორიცაა ლიმონი და ფორთოხალი, შეიცავს ამ მნიშვნელოვანი ვიტამინის განსაკუთრებით დიდ რაოდენობას. თუ თქვენს დიეტაში შეიტანთ ხილის და ბოსტნეულის 5 პორციას დღეში, თქვენ ადეკვატურად მიეწოდებათ C ვიტამინი.
- სამკურნალო პროცესის შემდეგ, თქვენ უნდა გამოიყენოთ გამოცდილი ვიტამინი H. ამ მიზნით, უპირატესობა მიანიჭეთ სოკოს და ისპანახს. ეს საკვები ხელს უწყობს დაზარალებულ ტერიტორიებს ახლის გაზრდაში კანი.
- ფოლიუმის მჟავას უდიდესი მნიშვნელობა აქვს კანის მთელ მეტაბოლურ პროცესში. მიირთვით პომიდორი, პრასი, asparagus და მარწყვი თქვენი მოთხოვნილებების დასაკმაყოფილებლად.
- შეინარჩუნეთ ადექვატური ჰიდრატაცია თუ გაქვთ აკნე. წყალს უდიდესი მნიშვნელობა აქვს, როგორც სატრანსპორტო საშუალებას კანის დეტოქსიკაციის პროცესებში.
- ხშირ შემთხვევაში, ამ მიკროელემენტების რაოდენობა არ შეიძლება დაფარული იყოს მხოლოდ საკვებით. ამ მიზეზით, გამოიყენეთ მაღალი ხარისხის ორთომოლეკულური პრეპარატი. ზოგიერთ აფთიაქში შეგიძლიათ მიიღოთ სასიცოცხლო მნიშვნელობის ნივთიერებების ინდივიდუალური ნარევები, რომლებიც მორგებულია თქვენს საჭიროებებზე.
- თუ აკნე გაწუხებთ, წელიწადში ერთხელ უნდა მოახდინოთ მთელი ორგანიზმის დეტოქსიკაცია და დეაციდირება. ჰომეოპათიური წვეთების დახმარებით, მაგ. ბ. კომპანიებიდან Pekana ან Pascoe, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჩივილები შემსუბუქება.
- გარდა ამისა, არყის ფოთლებისა და ბურდოკის ფესვისგან დამზადებული ჩაის პრეპარატმა დაამტკიცა, რომ ამშვიდებს კანს.
კანში ცხიმის გაზრდას მრავალი მიზეზი შეიძლება ჰქონდეს, ხშირად გვხვდება ...
რამდენად გამოგადგებათ ეს სტატია?
Www.helpster.de გვერდების შინაარსი შეიქმნა უდიდესი სიფრთხილით და ჩვენი ცოდნით და რწმენით. ამასთან, არ შეიძლება იყოს გარანტირებული სისწორე და სისრულე. ამ მიზეზით, გამორიცხულია ნებისმიერი პასუხისმგებლობა შესაძლო ზიანისთვის, შემოთავაზებული ინფორმაციის გამოყენებასთან დაკავშირებით. ინფორმაცია და სტატიები არავითარ შემთხვევაში არ უნდა განიხილებოდეს როგორც პროფესიული რჩევის ან / და მკურნალობის გადამზადებული და აღიარებული ექიმების მიერ. Www.helpster.de– ს შინაარსი არ შეიძლება და არ უნდა იქნას გამოყენებული დამოუკიდებელი დიაგნოზის დასმის ან მკურნალობის დასაწყებად.
