მსუბუქი ყელის ტკივილი და ცხელება
ყველამ იცის მოსალოდნელი გაციების პირველი სიმპტომები: უმნიშვნელო ყელის ტკივილი და მომატებული ცხელება. და ეს ზუსტად ის დღეებია, როდესაც სამუშაო მთები გელოდებათ წინ. შემდეგ არის შესაძლებლობა გადადგას ნაბიჯი უკან და დაელოდოს ან აქტიურად დაიცვას საკუთარი თავი.
Რა გჭირდება:
- მცენარეული ჩაი (პიტნა, გვირილა, კამა, სალბი)
- ხილი / ვიტამინები
- ქათმის სუპი
- მცენარეული კანფეტები (პიტნა, სალბი და თაფლი)
- ცხელი შხაპი
- სხეულის სრული მასაჟი
- ანალგეტიკები, ნეოანგინი
თუ თქვენ გაქვთ უმნიშვნელო ყელის ტკივილი - იმოქმედეთ სწრაფად
არის დღეები, როცა უკვე იცი როდის იღვიძებ Ყელის ტკივილი ჩხუბი. თუ ისინი ადვილია, ეს არ არის გვიან, რომ შედგეს და მიიღოს ერთი ცივი თავიდან რომ ავიცილოთ.
- ლიტრი ცხელი მცენარეული ჩაის დალევა საუკეთესოდ გვეხმარება. შეგიძლიათ პიტნის მიღება - ის ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას და აახალისებს. სხვათა შორის, ის ასევე ეხმარება თავის ტკივილი. გვირილის ჩაის აქვს დამამშვიდებელი და ანტიბაქტერიული თვისებები. კამა მოქმედებს როგორც ანთების საწინააღმდეგო და ბრძენი მხარს უჭერს იმუნურ სისტემას ბაქტერიების წინააღმდეგ საბრძოლველად.
- მცენარეული კანფეტები ძალიან სასარგებლოა გზაზე. შენიშვნა: პიტნის შემცველი პასტა კარგია რბილი, სუფთა ყელის ტკივილის დროს. მაგრამ თუ თქვენც ხველა ტენდენცია გააღიზიანოს ისინი. რბილი სალბი-თაფლის დრაჟეები უკეთესად ეხმარება.
მომატებული ცხელება - სიცივე ახლოვდება
- აქ უნდა შეწყდეს მზარდი ტენდენცია. მიიღეთ ხანგრძლივი ცხელი შხაპი სისხლის მიმოქცევის სტიმულირებისთვის ან მასაჟის მისაღებად. ამის შემდეგ მნიშვნელოვანია გონივრული ტანსაცმლის ტარება ისე, რომ სხეული კვლავ არ კარგავს სითბოს.
- მიირთვით ბევრი ახალი ხილი, თუ ეს შესაძლებელია (უპირატესობა მიანიჭეთ ციტრუსებს) ან ალტერნატიულად მიიღეთ ვიტამინის შუშხუნა ტაბლეტები. ვიტამინები და ანტიოქსიდანტები იცავს ორგანიზმს ტოქსინებისგან.
- ქათმის წვნიანი უკვე კლასიკაა თაობებისათვის. ქათმის ბულიონი არის ანთების საწინააღმდეგო და ცხელი ორთქლი ატენიანებს სასუნთქ გზებს, რითაც ასუსტებს ლორწოს. თქვენ არ გჭირდებათ ტრადიციული რეცეპტის დაცვა. მზა პროდუქტები ასევე ხელს უწყობს ცხელების შემცირებას.
- და თუ არცერთი არ მუშაობს, არსებობს ნარკოტიკი: ანალგეტიკები, როგორიცაა ასპირინი და იბუპროფენი (at ტკივილები), პარაცეტამოლი და მეტამიზოლი (at ცხელება) და ნეო-ანგინი ყელის ტკივილის დროს.
თქვენ დიდხანს დგახართ წვიმაში ქოლგის გარეშე ან სიცივეში დიდხანს ავტობუსში ან მატარებელში ...
რამდენად გამოგადგებათ ეს სტატია?
Www.helpster.de გვერდების შინაარსი შეიქმნა უდიდესი სიფრთხილით და ჩვენი ცოდნით და რწმენით. ამასთან, არ შეიძლება იყოს გარანტირებული სისწორე და სისრულე. ამ მიზეზით, გამორიცხულია ნებისმიერი პასუხისმგებლობა შესაძლო ზიანისთვის, შემოთავაზებული ინფორმაციის გამოყენებასთან დაკავშირებით. ინფორმაცია და სტატიები არავითარ შემთხვევაში არ უნდა განიხილებოდეს როგორც პროფესიული რჩევის ან / და მკურნალობის გადამზადებული და აღიარებული ექიმების მიერ. Www.helpster.de– ს შინაარსი არ შეიძლება და არ უნდა იქნას გამოყენებული დამოუკიდებელი დიაგნოზის დასმის ან მკურნალობის დასაწყებად.
