მუხლის ტკივილი ჯდომის შემდეგ
გაქვთ მუხლის ტკივილი ჯდომის შემდეგ, განსაკუთრებით პირველი ნაბიჯების გადადგმისას, რომელიც სწრაფად ქრება მოძრაობისას? ეს ეგრეთ წოდებული საწყისი ტკივილი ტიპიურია ოსტეოართრიტისთვის. რისი გაკეთება შეგიძლია ამის შესახებ?
Რა გჭირდება:
- ექიმის ვიზიტი
- გადაადგილება
- ეშმაკის ბრჭყალი
- მწვანე ტუჩებიანი მიდი
- კალე
- გაზის სახვევი
- სელენი
- ვიტამინები
- შუსლერის მარილი No12
რა უნდა იცოდეთ მუხლის ტკივილის შესახებ ჯდომის შემდეგ
- მუხლის ტკივილი ჯდომის შემდეგ არის სახსრების ცვეთის ტიპიური სიმპტომი, ასევე ცნობილი როგორც ართროზი დანიშნულნი არიან სასახსრე ხრტილი იშლება, რაც ქმნის ტკივილები, სიარული იცვლება დამამშვიდებელი პოზის შედეგად და ასევე სახსრების სიმტკიცე და სახსრების დეფორმაციები.
- მიზეზები ძირითადად გადაჭარბებული დატვირთვებია ან არასწორი დატვირთვები. არა მხოლოდ სახსრების გადაჭარბებულმა გამოყენებამ, ჭარბმა წონამაც შეიძლება დაძაბოს მუხლის სახსრები.
- თუ ხშირად გაქვთ მუხლის ტკივილი ჯდომის შემდეგ, უნდა მიმართოთ ორთოპედ ქირურგს. თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ რაიმე ტკივილთან დაკავშირებით, მაგრამ მნიშვნელოვანია იცოდეთ დიაგნოზი. ორთოპედსაც შეუძლია გითხრათ წამალი ან დანიშნოს ფიზიოთერაპია მუხლის ტკივილისთვის.
რა უნდა გააკეთოს მუხლის ტკივილმა ჯდომის შემდეგ
- თუ ჭარბი წონა გაქვთ, უნდა დაიკლოთ წონა და შეინარჩუნოთ ნორმალური წონა.
- ივარჯიშეთ რეგულარულად და გაუფრთხილდით მუხლებს, ასე რომ ცურვის ნაცვლად ცურეთ ან იარეთ ველოსიპედით.
- Წინააღმდეგ სახსრების ტკივილი ეშმაკის კლანჭით მომზადება დაგეხმარებათ.
- სელენისა და ვიტამინის დანამატებს აქვთ პროფილაქტიკური ეფექტი და უნდა აღკვეთონ მისი გაუარესება.
- Ძველი საშინაო საშუალებები კომბოსტოს გადატანა მუხლის ტკივილის საწინააღმდეგოა. მტკივნეული მუხლი გახვეულია კალეს ფოთლებით. კონუსის კონვერტისთვის გამოიყენეთ კალეს შიდა ფოთლები, დაიფარეთ მუხლი ფოთლებით ირგვლივ და შემოახვიეთ გაზის სახვევი კალეს გარშემო. შეგიძლიათ დატოვოთ კომბოსტოს გადატანა რამდენიმე საათის განმავლობაში. ძალიან კარგი შედეგები შესამჩნევი უნდა იყოს რამდენიმე აპლიკაციის შემდეგ.
- Schüssler Salt No12 Calcium Sulphuricum D3 ეფექტურია მუხლის ტკივილის საწინააღმდეგოდ.
- ნათქვამია, რომ მწვანე ტუჩის მიუსელის პრეპარატებს შეუძლიათ გადაგვარებული ხრტილის აღდგენაში დახმარება.
იცით თუ არა ეს: თქვენ დგახართ ან მოძრაობთ მუხლზე და ამჩნევთ უმნიშვნელო ...
რამდენად გამოგადგებათ ეს სტატია?
Www.helpster.de გვერდების შინაარსი შეიქმნა უდიდესი სიფრთხილით და ჩვენი ცოდნით და რწმენით. ამასთან, არ შეიძლება იყოს გარანტირებული სისწორე და სისრულე. ამ მიზეზით, გამორიცხულია ნებისმიერი პასუხისმგებლობა შესაძლო ზიანისთვის, შემოთავაზებული ინფორმაციის გამოყენებასთან დაკავშირებით. ინფორმაცია და სტატიები არავითარ შემთხვევაში არ უნდა განიხილებოდეს როგორც პროფესიული რჩევის ან / და მკურნალობის გადამზადებული და აღიარებული ექიმების მიერ. Www.helpster.de– ს შინაარსი არ შეიძლება და არ უნდა იქნას გამოყენებული დამოუკიდებელი დიაგნოზის დასმის ან მკურნალობის დასაწყებად.