ნარცისისაგან განშორება
როცა ნარცისისტთან ცხოვრობ, ცხოვრება შეიძლება ჯოჯოხეთად იქცეს. რა თქმა უნდა, ეს დამოკიდებულია ნარცისის მახასიათებლებზე. თუმცა, ზოგჯერ განშორება ერთადერთი გზაა.
რა განაპირობებს ნარცისისტს?
ნარცისიზმი, სავარაუდოდ, ადრეულ ასაკში წარმოიშვა პიროვნების ბავშვობაში. ხშირად ეს ადამიანი თავად განიცდიდა ნარცისი მშობელს.
ნარცისიზმი შეიძლება იყოს აშკარა ან ფარული ნარცისიზმით წარმოაჩინოს თავი. ფარული ნარცისიზმი ხშირად უფრო ხშირად მოქმედებს ქალებზე იმ საზოგადოების გამო, რომელშიც ქალებს ხმამაღლა ლაპარაკის უფლებაც კი არ აქვთ, თუნდაც ირიბად. თავშეკავება კვლავ დომინანტური ნიმუშია, რომლითაც ბევრი ქალი ცხოვრობს.
თუმცა, ორივე ტიპს ბევრი საერთო მახასიათებელი აქვს:
- ნარცისტს დაბალი თვითშეფასება აქვს და ცდილობს კომპენსირებას.
- ეს ყველაფერი ეხება პიროვნებას და მათ ძალიან პიროვნულ სენსიტიურობას.
- ნარცისებს სჭირდებათ აღფრთოვანება და თვითდადასტურება, ისევე როგორც ჰაერი სუნთქვისთვის. აქ ხშირად ჩნდება უკიდურესი თავდაჯერებულობა და ქედმაღლობა, რადგან ადამიანი რეალურად საკმაოდ დაუცველია.
- მანიპულირება ნარცისის სტანდარტული რეპერტუარის ნაწილია. მას სურს გზა გაიაროს პირდაპირი დაპირისპირების გარეშე.
- დამახასიათებელია საკუთარი შეცდომებისა და სისუსტეების გაცნობიერების ნაკლებობა. ყოველთვის სხვისი ბრალია ან სამწუხარო გარემოებები. ეს ასევე ნიშნავს, რომ პასუხისმგებლობა არ არის აღებული.
- თანაგრძნობის ნაკლებობა ან სუსტი: თქვენ არ გაინტერესებთ ისინი გრძნობები სხვა, მაქსიმუმ ზედაპირულად.
ნარცისიზმი ურთიერთობაში არის სიკვდილის კოცნა სიყვარულისთვის, თუნდაც თავდაპირველად...
როგორ დავაღწიოთ თავი ნარცისულ ადამიანს
თუ თქვენ გადაწყვიტეთ, მაგალითად, დაშორდეთ ურთიერთობას ნარცისულ ადამიანთან, მაშინ კარგი ნერვები გჭირდებათ.
ეს ყოველთვის დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად ძლიერია ნარცისიზმის მახასიათებლები პარტნიორში და რამდენად შეძლებთ ცხოვრებას რამდენიმე „კირკით“. თუმცა, თუ ხვდები, რომ მუდმივი ემოციური ძალადობის შედეგად ფსიქოლოგიურ ზიანს აყენებ, მაშინ უნდა განშორდე, თუნდაც ეს რთული იყოს.
მეგობართან დაშორება შეიძლება უფრო ადვილი იყოს, ვიდრე გრძელვადიანი პარტნიორობისგან, თუ თქვენ ასევე გყავთ შვილები.
უმეტეს შემთხვევაში, მსგავსი დაშორების პრობლემა ის არის, რომ ნარცისისტთან საწყისი ეტაპი ძალიან განსაკუთრებულია იყო, ის შეიძლება იყოს მომხიბვლელი და ვის არ უხარია, როცა იგებს აშკარად პოპულარულ ადამიანს შეეძლო? ცუდ დროს ახსოვს და ხშირად აძლევ მეორე შანსს.
როდესაც ნარცისისტი პარტნიორი გააცნობიერებს, რომ მან მოიგო თავისი არჩეული პარტნიორი, ის ყოველთვის უფრო მეტი იქნება აჩვენე ნამდვილი სახე, დააფასე და გააფუჭე პარტნიორი, მუდმივი ბრალდებები და ჩხუბი არის მაშინ Ყოველ დღე.
მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ნარცისი არ შეიცვლება და არც ნამდვილ სინანულს გამოხატავს. მან არ იცის ერთიანობა, არამედ მხოლოდ დამორჩილება და ძალაუფლებისკენ სწრაფვა. თქვენ უნდა აღიაროთ ეს!
ნარცისებს შეუძლიათ გამოიყენონ ორი ტაქტიკა დაშორების შემდეგ. პირველ რიგში მანიპულაციებითა და დაპირებებით შეეცდებიან „მსხვერპლის“ დაბრუნებას. თუ ეს არ გამოდგება, თქვენ უნდა მოემზადოთ შურისძიების კამპანიისთვის. აქ კარგია, თუ არ მოწყვეტიხართ ყველა თქვენს მეგობრებს და ოჯახს. ახლა შენ გჭირდება გაჩერება. შეიძლება აზრი ჰქონდეს ფსიქოთერაპიის ჩატარებას, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ბავშვები არიან ჩართული ან თქვენ იცხოვრეთ ფინანსურად დამოკიდებულ ურთიერთობაში.
დაუცველი ან ფარული ნარცისი (უფრო ხშირად ქალები) შეეცდება პარტნიორის მიბმას დანაშაულის გრძნობით და ემოციური შანტაჟით. სამწუხარო სტრატეგია გავრცელებულია, ისევე როგორც ცრემლიანი სპექტაკლები.
აქ აბსოლუტურად მნიშვნელოვანია დარჩეს საკუთარი გადაწყვეტილების ერთგული და არ დანებდე. ოჯახი, მეგობრები და ფსიქოთერაპია აქ გადამწყვეტია, რათა შევეგუოთ წარსულს და ძალადობას.
