ორაგული ორსულობის დროს?
ორსულობის დროს ბევრი ქალი ითხოვს მრავალფეროვან საკვებს. ორაგული ნამდვილად ერთ -ერთი მათგანია უმეტეს შემთხვევაში. მაგრამ მართლა მიზანშეწონილია თუ არა ორსულობის დროს ნედლი ორაგულის მოხმარება?
პარაზიტული დაავადება ტოქსოპლაზმოზი
ზუსტად იმის გამო, რომ ორსულ ქალებს აქვთ შემცირებული დაცვა მიკრობების წინააღმდეგ, მნიშვნელოვანია განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციონ მათ დიეტას ამ დროის განმავლობაში. წინააღმდეგ შემთხვევაში, მიკრობებმა ან სხვა ინფექციებმა შეიძლება ზიანი მიაყენოს ბავშვს საშვილოსნოში.
- განსაკუთრებით ტოქსოპლაზმოზი და ლისტერიოზი არის დაავადებები, რომლებიც შეიძლება საშიში იყოს ორსულობის დროს.
- უარეს შემთხვევაში, პარაზიტულმა დაავადებამ შეიძლება სერიოზული ზიანი მიაყენოს უშვილო ბავშვის ტვინს ან გამოიწვიოს მუცლის მოშლა.
- უმეტეს შემთხვევაში, დაავადება ვრცელდება უმი საკვებით. შინაური ცხოველები ასევე შეიძლება იყოს ვექტორი. უმეტეს შემთხვევაში ის სრულიად გაურთულებელია. ამის ნიშნები შეიძლება იყოს გრიპის მსუბუქი სიმპტომები, მაგალითად.
ორსულობის დროს მოერიდეთ ორაგულს
- ორსულობის დროს თავი უნდა აარიდოთ უმი საკვებს, როგორიცაა უმი ხორცი, დამარილებული ხორცის პროდუქტები და ორაგული. ამის ნაცვლად, გამოიყენეთ მეტი შემწვარი თევზი და ხორცი და ახალი ხილი ან ბოსტნეული. ბოსტნეული უკან.
- ორაგული ძალიან ჯანმრთელია, მაგრამ საშიშია ბავშვისთვის ნედლი სახით. თუ ოდესმე გაგიჩნდებათ ორაგულის ლტოლვა, შემწვარი ან შემწვარი ვარიანტი იდეალურია. თქვენ არ უნდა შეგეშინდეთ ტოქსოპლაზმოზის ბაქტერიების.
- ორსულობის დროს თავი უნდა ავარიდოთ უმი კვერცხის კერძებს, როგორიცაა ტირამისუ ან სხვა დესერტები, როგორიცაა ორაგული.
- თუ გსურთ ორსულობის დროს ორაგულის ჭამა, იდეალურად მოამზადეთ იგი ძალიან ნაზად ტაფაში. ამ გზით ის ინარჩუნებს თავის უნიკალურ გემოს და თქვენ აუცილებლად მოგეწონებათ.
დაბალანსებული და გონივრული დიეტა არის საფუძველი შეუმჩნეველი ...
მიუხედავად იმისა, რომ შებოლილი ორაგული შემორჩენილია მოწევაში ნიტრიტის სამკურნალო მარილით, ის პრინციპში მაინც ნედლეულია. მოერიდეთ შებოლილ ორაგულს ამ დროს, თუნდაც ის მკაცრი იყოს. ცოტა ნუგეში: ამის შემდეგ ორსულობა შეგიძლიათ მიირთვათ იმდენი ორაგული, რამდენიც გსურთ!
