საკეისრო კვეთა: მუცლის უკმარისობა
საკეისრო კვეთის შემდეგ, ვერაფერს გააკეთებთ იმისთვის, რომ შეძლოთ მუცლის რეგრესი რაც შეიძლება სწრაფად ნორმალური მშობიარობის შემდგომ, რადგან თქვენ გრძნობთ მეტნაკლებად ძლიერ ნაწიბურებრივ ტკივილს იქნება. თუმცა, დაიწყეთ ვარჯიში რაც შეიძლება ადრე.
თუ თქვენ იმშობიარეთ საკეისრო კვეთით, ბევრი რამის გაკეთება არ შეგიძლიათ მუცლის უკუსვლის მიზნით, განსაკუთრებით პირველ დღეებში. თქვენ გაქვთ ორი ჭრილობა, რომელიც პირველ რიგში უნდა განიკურნოს: ერთი მუცლის კანზე და მეორე საშვილოსნოში. ამის გამო, თქვენ უნდა შეეგუოთ მას. აკრძალულია მძიმე ტვირთის აწევა ან სპორტის გაკეთება.
საკეისრო კვეთის შემდეგ მუცლის რეგრესია არ გადაიდება
- როგორც წესი, საკეისრო კვეთით მუცლის რეგრესი არ გადადება. საშვილოსნო დაუყოვნებლივ იწყებს შეკუმშვას და ქრება კუდის უკან რამდენიმე დღეში. კანს კიდევ ცოტა დრო სჭირდება ისევ შეკუმშვისთვის.
- თქვენ შეგიძლიათ მხარი დაუჭიროთ ამ პროცესს სპეციალური მშობიარობის შემდგომი ვარჯიშებით. თუმცა, ამის დაწყება მხოლოდ მოგვიანებით შეგიძლიათ საკეისრო კვეთის შემდეგ.
მას შემდეგ რაც ექიმი გამოჯანმრთელდება, დაიწყეთ ვარჯიში
- განიხილეთ ექიმთან, როდესაც ვარჯიშის დაწყებას შეძლებთ. თქვენ მიიღებთ მნიშვნელოვან ინფორმაციას ამის შესახებ საავადმყოფოში. გინეკოლოგის მიერ შემდგომი გამოკვლევის შემდეგ, რომელმაც უნდა გასცეს კარგი, თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ ტანვარჯიში.
- თუ გადიხართ კლასში, უნდა თქვათ, რომ გქონდათ საკეისრო კვეთა. შემდეგ სავარჯიშოები ადაპტირდება თქვენს კონკრეტულ სიტუაციასთან.
- მოთმინება მნიშვნელოვანია. მიეცით თქვენს კუჭს დრო, რომ დაიბრუნოს ძველი ფორმა.
თქვენ არასოდეს დაიკლებთ წონაში ისე სწრაფად, როგორც მშობიარობის შემდეგ. მაგრამ რა მოხდება შემდეგ? …
ბევრი ქალისთვის შეიძლება ერთი წელი ან მეტი დასჭირდეს ძველი ფიგურის აღდგენას. არ დაიცვათ დიეტა, განსაკუთრებით ძუძუთი კვების დროს. საკმარისია ჯანსაღი და მრავალფეროვანი დიეტის დაცვით. და მაშინაც კი, თუ ინახავთ ერთ ფუნტს: თქვენ ხართ ქალი, რომელიც ერთია ჩვილი იმშობიარა და არ აქვს მნიშვნელობა, შეგიძლია განასხვავო შენი სხეულიდან. დადექი მის გვერდით, რადგან მან შესანიშნავი სამუშაო გააკეთა.
Www.helpster.de გვერდების შინაარსი შეიქმნა უდიდესი სიფრთხილით და ჩვენი ცოდნით და რწმენით. ამასთან, არ შეიძლება იყოს გარანტირებული სისწორე და სისრულე. ამ მიზეზით, გამორიცხულია ნებისმიერი პასუხისმგებლობა შესაძლო ზიანისთვის, შემოთავაზებული ინფორმაციის გამოყენებასთან დაკავშირებით. ინფორმაცია და სტატიები არავითარ შემთხვევაში არ უნდა განიხილებოდეს როგორც პროფესიული რჩევის ან / და მკურნალობის გადამზადებული და აღიარებული ექიმების მიერ. Www.helpster.de– ს შინაარსი არ შეიძლება და არ უნდა იქნას გამოყენებული დამოუკიდებელი დიაგნოზის დასმის ან მკურნალობის დასაწყებად.
