სპეკულიონი არის მსუქანი საკვები?
სპეკულიო საშობაო სეზონზე ერთ -ერთი ყველაზე პოპულარული ორცხობილაა. მაგრამ, როგორც კლასიკური შემამცირებელი საკვები, უგემრიელესი საჭმელი მხოლოდ მცირე რაოდენობით უნდა იქნას მოხმარებული. თუმცა, თუ თქვენ განაგრძობთ ჯანსაღ და დაბალკალორიულ ორცხობილას, ასევე შეგიძლიათ დროდადრო მიირთვათ საყვარელი სპეკულიანები.
მსუქანი სპეკულირები - ეს უნდა იცოდე
- სპეკულიონები, წარმოშობით ბელგიიდან და ნიდერლანდებიდან, ითვლება ნამდვილ გამამდიდრებელ საკვებად. 100 გრ უგემრიელესი საკონდიტრო ნაწარმი უზრუნველყოფს 400 -ზე მეტ კალორიას და უამრავ ცხიმს.
- Spekualtius მზადდება კლასიკური მოცხარის საკონდიტრო ნაწარმისგან, რომელიც შეიცავს უამრავ კარაქს და შაქარს. მომზადების სახეობიდან გამომდინარე, ასევე გამოიყენება ნუში ან ნუში შოკოლადი დაემატა.
- ყველაზე ცნობილია სპილენძის სპილენძები და ვარიაციები კარამელთან, დამატებით კარაქთან ან შოკოლადთან ერთად.
- ტიპიური სანელებლების ნარევი, რომელსაც უმატებენ ორცხობილას ცომს, ჩვეულებრივ შეიცავს კარდამონი, დარიჩინი და მიხაკი.
- გერმანიაში სპექულატიუსს ტრადიციულად ჭამენ შობის დროს. სხვა ქვეყნები, თუმცა, გვთავაზობენ მას მთელი წლის განმავლობაში.
Spekulatius არის საკონდიტრო ნაწარმი, რომელიც იზიდავს და ახარებს ყველა ასაკის ადამიანს. Ნამდვილად …
რომ სპექულატიუსი არ გახდეს მსუქანი, უნდა გასინჯო გემრიელი საკონდიტრო ნაწარმი ყოველთვის ჭამის ბოლოს და არასოდეს მიირთვათ შუალედში. შემოიფარგლეთ ერთი ან ორი ცალით და დაღეჭეთ ცომი ნელა და სიამოვნებით.
სპეკულოზის დაბალკალორიული ალტერნატივა
ისე, რომ საშობაო ტკბილეულობამ არ გამოიწვიოს წონის არასასურველი მომატება, თქვენ ასევე უნდა შეავსოთ თქვენი ნამცხვრის ფირფიტა დაბალკალორიული ცომეულით.
- მაკარონი, რომლის მომზადებაც შეგიძლიათ სხვადასხვა ვარიაციებში, განსაკუთრებით ეფექტური აღმოჩნდა.
- მერენგი და გემოც კარგი აქვს ჯანჯაფილირომლებიც უზრუნველყოფენ ნაკლებ ცხიმს და კალორიას, ვიდრე შორტები.
- დარიჩინის ვარსკვლავები არა მხოლოდ გემრიელია, არამედ ფუნთუშის ფირფიტასაც ლამაზად აქცევს.
- ასევე სცადეთ ვანილის ჩხირები კრემის ფხვნილისგან!
- მოამზადეთ თქვენი ნაჭდევები შაქრის მხოლოდ მესამედი; ამ რაოდენობით მათ აქვთ ისეთივე კარგი გემო.
- გამოცხობისას გამოიყენეთ პერგამენტის ქაღალდი.
- ხილი არ უნდა იყოს დაკარგული ჯანსაღი ორცხობილის ფირფიტაზე. მანდარინი განსაკუთრებით შესაფერისია.
- ზოგჯერ უბრალოდ უნდა იყოს საყვარელი სპეკულიანტები; ნუ აუკრძალავ თავს მთლიანად ამ მკურნალობას და დროდადრო ცოტათი ისიამოვნე! ფრთხილად დოზირებული, არც ეს საკონდიტრო ხდება მსუქანი!
რამდენად გამოგადგებათ ეს სტატია?
