ფეტვი თმისთვის
ფეტვი ძალიან კარგია თმისთვის, არამედ კანისა და ფრჩხილებისათვის, რადგან ის შეიცავს უამრავ სილიციუმს. ეს ხელს უწყობს ჯანსაღ და ძლიერ ზრდას და ასევე ხელს უშლის თმის ცვენას.
Რა გჭირდება:
- ფეტვი
- წყალი
ფეტვი კარგია ზოგადი ჯანმრთელობისთვის
ფეტვი შეიძლება მომზადდეს და შეჭამოს მრავალმხრივ.
- ფეტვი ძალიან ფასდება, როგორც ჯანმრთელობის გამაძლიერებელი მარცვლეული თავისი დადებითი თვისებების გამო. თუ ფეტვს რეგულარულად მოიხმართ, იკვებეთ თქვენით სხეული ამდენად საკმარისი რკინით, მაგნიუმით, სილიციუმის მჟავით, ფოსფორითა და კალიუმით. მინერალები უზრუნველყოფენ თქვენს თმა და ფრჩხილები იზრდება ძლიერი და ჯანმრთელი.
- ფეტვის მომზადების მრავალი გზა არსებობს. მოამზადეთ ბაზარზე არსებული ფეტვის ფანტელები, მაგალითად, სუპებში ან გამოიყენეთ ისინი ხორცის ბურთულების მოსამზადებლად. ამის შემდეგ შეგიძლიათ შეცვალოთ ფქვილის ნაწილი ან ფქვილი ფეტვით, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეინარჩუნეთ ჩვეული რეცეპტი.
ბრწყინვალე თმა ჯანსაღი დიეტის საშუალებით
- ყოველთვის არ არის საკმარისი კანი და თმაზე ზრუნვა მხოლოდ კოსმეტიკური პროდუქტების გამოყენებით. ჯანსაღმა კვებამ ასევე შეიძლება ბევრი რამ გააკეთოს თქვენი გარეგნობისა და საერთო ჯანმრთელობისთვის. განსაკუთრებით კანის, თმისა და ფრჩხილებისთვის შეგიძლიათ ამის გაკეთება უბრალოდ ფეტვის მოხმარებით.
- მაგალითად, შეგიძლიათ ფეტვი მოათავსოთ ღვეზელში, მოხარშოთ ტკბილ ან გემრიელ ფაფაში ან მოამზადოთ კუსკუსი. მრავალი გზა არსებობს, რომლითაც შეგიძლიათ ფეტვი რეგულარულად მოიხმაროთ და ამით გააკეთოთ რაიმე თქვენი ჯანმრთელობის, კეთილდღეობისა და გარეგნობისთვის. ის ყოველთვის არ უნდა იყოს დახვეწილი რეცეპტი. აურიეთ ფეტვი სალათებით ან დაამატეთ ცოტაოდენი ნამცხვრის ცომს. თუ მოგწონთ მიუსლი, მასში შეგიძლიათ გამოიყენოთ ფეტვი.
- თუ გსურთ მთელი ფეტვის მარცვლების გამოყენება, ნება მიეცით მოხარშოთ დაბალ ცეცხლზე დაახლოებით 30 წუთის განმავლობაში.
სილიკა - თქვენ შეგიძლიათ ნაზად იზრუნოთ თქვენს კანზე ამ ნატურალური პროდუქტით
სილიკა ცნობილია იმით, რომ ეს ბუნებრივი პროდუქტი დაფუძნებულია ...
რამდენად გამოგადგებათ ეს სტატია?
