უკმაყოფილო საკუთარი თავისგან
"უკმაყოფილება არის სასჯელი იმის გამო, რომ არ დაკმაყოფილდეთ იმით, რაც გვაქვს." არის ამაში სიმართლე, არა? როდის არის უმეტესობა უკმაყოფილო საკუთარი თავით ან ცხოვრებით? დრამა ხშირად იწყება მაშინ, როდესაც თქვენ მუდმივად იწყებთ საკუთარი თავის სხვების შედარებას.
უმეტესწილად, პრობლემა იმაში მდგომარეობს, რომ თქვენ უკმაყოფილო ხართ, რადგან არ გაბედავთ შეცვალოთ ის, რაც თქვენს ცხოვრებაში არ არის კარგი. ან შენ ხარ იმ ტიპის ადამიანი, რომელსაც უბრალოდ არ შეუძლია სიამოვნება, რადგან შენ ძალიან დიდი მოლოდინი გაქვს საკუთარი თავისა და შენი თანამემამულეების მიმართ, ისე რომ ისინი მხოლოდ შენს თვალში ჩავარდებიან?
უკმაყოფილო საკუთარი ცხოვრების წესით
- პირველი რაც უნდა იფიქრო არის ის, მოგწონს თუ არა შენი ცხოვრების წესი ისე, როგორც არის ახლა. თუ არა, დაფიქრდით თქვენი ცხოვრების იმ სფეროებზე, რომლებშიც გსურთ ცვლილებები შეიტანოთ.
- უკმაყოფილო ხართ პირადად თუ პროფესიონალურად? თუ თქვენ მხოლოდ სამსახურში ხართ უკმაყოფილო, ეს მაინც იმოქმედებს თქვენს მთელ ცხოვრებაზე. თუმცა, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ დაუყოვნებლივ უნდა ჩაალაგოთ თქვენი ნივთები და დატოვოთ თქვენი ოჯახი და მეგობრები. ასე რომ არ შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება განურჩევლად, უბრალოდ შეცვალეთ ის სფერო, რომელშიც უკმაყოფილო ხართ.
აღმოფხვრა საერთო უკმაყოფილება და იპოვე საკუთარი თავი
- თუ ამის შემცირება შეუძლებელია და თქვენ საერთოდ უკმაყოფილოდ გრძნობთ უმიზეზოდ, მაშინ დროა იმუშაოთ თქვენს შინაგან დამოკიდებულებაზე. ყოველდღე დაისახეთ მიზანი, რომ იპოვოთ დღეში სულ მცირე 5 დადებითი რამ, რაც გაგახარებთ ან სულ მცირე დაკმაყოფილდებით.
- ხარ შუახნის კრიზისში? ჰორმონალური დისბალანსი ასევე შეიძლება დაგტოვოთ ასე უკმაყოფილო.
- შეწყვიტეთ ყველაფრის გაკონტროლება და შეამცირეთ თქვენი მოლოდინი სხვების მიმართ. გარშემომყოფების გადასაწყვეტი არ არის თქვენი სიამოვნება.
- მაგრამ ასევე შეამცირეთ მოთხოვნები საკუთარ თავზე რეალისტურ დონეზე. არავინ არის სრულყოფილი - არც შენ. თუ თქვენ შეგიძლიათ აღიაროთ ეს საკუთარ თავს, თქვენ გაქვთ კარგი შანსი ისიამოვნოთ ცხოვრებით. რადგან არავის უყვარს გარშემორტყმული ადამიანებით, რომლებიც მუდმივად უკმაყოფილონი არიან.
- ამის გარდა: სრულყოფილი ადამიანები პროგნოზირებადი და, შესაბამისად, უინტერესო და სრულიად მოსაწყენი არიან! უბრალოდ დამშვიდდით და მიიღეთ ყველაფერი ისე, როგორც მოვა!
ძაღლის ცხოვრების წესი - საინტერესო ფაქტები მისი ჩვევების შესახებ
ძაღლის ცხოვრების წესი შეიცვალა მას შემდეგ, რაც ის შინაურ ცხოველად ინახებოდა. …
