დაასრულეთ წარსულით
როდესაც პარტნიორობა დასრულდება, აუცილებლად უნდა დაიხუროთ წარსულით, რადგან ცხოვრებაც გრძელდება. წაიკითხეთ აქ როგორ მოხვდეთ იქ.
Როდესაც ურთიერთობა იშლება, იგრძნობა რომ შენი საკუთარი სამყარო იშლება. გარკვეული პერიოდის განმავლობაში, მწუხარების სამუშაო ჯანსაღი და მნიშვნელოვანია, რათა შევძლოთ რაღაც მომენტში დასრულდეს წარსული. ერთ დღეს დადგება დრო, როდესაც თქვენც შეგიძლიათ კვლავ დაიწყოთ ცხოვრების სიამოვნება და ჩაერთოთ ახალ ადამიანთან.
დაასრულეთ ურთიერთობა - აი როგორ
- ურთიერთობა, როგორც წესი, მოულოდნელად არ მთავრდება, იგი დიდი ხნით ადრეა გამოცხადებული. როდესაც წყვილებმა შენიშნეს, რომ ერთად ყოფნა აღარ მუშაობს, უმჯობესია ცალ -ცალკე წავიდნენ. პირველი ნაბიჯი დგება ხაზის გაყვანისთანავე.
- სავსებით ნორმალურია, რომ თქვენ იწყებთ გლოვას და მონატრებას ამ ადამიანის მიმართ. ეს არის სრულიად ნორმალური პროცესი, როდესაც გინდა და უნდა დაიხურო წარსულით. შეგნებულად აიღეთ ეს დრო და აითვისეთ - თქვენ გჭირდებათ მშვიდობა და სიმშვიდე.
- მაგრამ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ თქვენ ასევე გაქვთ ცხოვრება თქვენი სახლის გარეთ და სოციალური კონტაქტები, რომელსაც შეუძლია შემოგთავაზოთ მხარდაჭერა. ეს განსაკუთრებით აჩვენებს რამდენად მნიშვნელოვანია კარგი მეგობრები.
- მოერიდეთ ამის გაკეთებას შემდგომში განშორებატკივილის შესამსუბუქებლად ალკოჰოლით ან სხვა წამლებით. შედეგად, თქვენ მხოლოდ თრგუნავთ წარსულს და, შესაბამისად, ნამდვილად ვერ დაამთავრებთ მას. დაუშვით მწუხარება, რაც არ უნდა მტკივნეული იყოს ის, ის სამკურნალო პროცესის ნაწილია.
- ისიამოვნეთ ბუნებით და იპოვნეთ ჰობი, რომ თქვენ თვითონ ამოიღოთ რაიმე ხვრელიდან. ეს ასევე საშუალებას მოგცემთ გაეცნოთ ახალ ადამიანებს - ეს კარგი იქნება თქვენთვის.
- თითოეულ ადამიანს და თითოეულ ურთიერთობას აქვს არა მხოლოდ კარგი მხარეები, არამედ უარყოფითი მხარეებიც. ნუ დაინახავ შენს ყოფილს ოქროსფერ შუქზე, არამედ ზუსტად ისე, როგორც იყო ურთიერთობის ბოლოს. გაითვალისწინეთ ნეგატივებიც, ეს დაგეხმარებათ. ასევე, მოერიდეთ საკუთარი თავის დადანაშაულებას ურთიერთობის დასრულებაში, რადგან ამას ყოველთვის ორი ადამიანი სჭირდება.
შეწყვიტე სიყვარული - დაარღვიე რჩევები
განქორწინება ხშირად არის დიდი გარდამტეხი მომენტი ცხოვრებაში. თუ პარტნიორი ან ...
დაე, წარსული დაისვენოს
- თუ განშორებიდან რამდენიმე კვირა გავიდა, თქვენ აუცილებლად უნდა აიღოთ კონტროლი თქვენს ძველ ცხოვრებაზე და გარეთ გახვიდეთ. გამოიყენეთ აქტივობები, რომ ნახოთ დროის სარგებელი თქვენთვის.
- თქვენ ახლა მშვენიერი დრო გაქვთ იმის დასაფიქრებლად, თუ რას შეცვლიდით ახალ ურთიერთობაში. რა არის თქვენთვის მნიშვნელოვანი ურთიერთობაში, როგორი უნდა იყოს თქვენი ახალი პარტნიორი? მაშინაც კი, თუ ეს კითხვა ჯერ კიდევ შორს არის თქვენთვის, შეგიძლიათ გამოიყენოთ დრო ძველი სტრუქტურების შესაცვლელად. ახლა თქვენ გაქვთ შემდგომი განვითარების შესაძლებლობა.
- თუ თქვენ ჯერ კიდევ ვერ პოულობთ ხვრელიდან გამოსავალს, უნდა განიხილოთ პროფესიონალური დახმარების მიღება. თქვენ დაინახავთ, რომ თერაპიის შემდეგ ახალი ადამიანი იქნებით, რადგან ამასაც აქვს კავშირი საკუთარი თავის სიყვარულთან და ზრუნვასთან.
იმისათვის, რომ შეძლოთ წარსულთან შეგუება, დრო სჭირდება და დრო სჭირდება. გამოიყენეთ ეს შესაძლებლობა საკუთარი თავის უკეთ გასაცნობად.
