ვიდეო: გაამკაცრეთ კანი
სუსტი კანი შეიძლება ჰქონდეს განსხვავებული მიზეზები. ორსულობა, წონის ძალიან სწრაფად დაკლება, დაბერების ნიშნები, კანის სიმშრალე და ნარჩენების ზემოქმედება არის კანის ყველაზე გავრცელებული მიზეზი. სამწუხაროდ, პანაცეა არ არსებობს, მაგრამ თუ აერთიანებთ სხვადასხვა საშინაო საშუალებებს, მცირეოდენი გამძლეობით, თქვენ კვლავ შეძლებთ კანის გამკაცრებას.
ასე კანი აღადგენს თავის ელასტიურობას
- იმისათვის, რომ თქვენი კანი იყოს მყარი და მტკიცე, დალიეთ რაც შეიძლება მეტი წყალი. ეს მართლაც ძალიან მარტივი საშინაო საშუალებაა, მაგრამ სასმელის მოცულობა დღეში 2-3 ლიტრი გამოწვევაა ბევრი ადამიანისთვის. დილით განათავსეთ ორი ან სამი ბოთლი კონკრეტულ ადგილას, რომელსაც დალევთ მთელი დღის განმავლობაში. წყალი გარეცხავს კანის უჯრედებს, ათავისუფლებს მათ ნარჩენების პროდუქტებისგან და კანს ხდის ლამაზს და სუფთა და სქელდება.
- კანი არის ძალიან მნიშვნელოვანი დეტოქსიკაციის ორგანო. რაც უფრო მეტ დამაბინძურებელში ხარ სხეული რაც უფრო მეტია კანის დამუშავება და გამოყოფა. ყველა საშინაო საშუალება, რომლითაც თქვენ იწყებთ დეტოქსიკაციას, შესაფერისია კანის გამკაცრებისთვის: მარხვა და ზეთის მოზიდვა საოცრებაა. ზეთის ამოღებისას, ჩამოიბანეთ პირი ყოველ დილით დაახლოებით 10 წუთის განმავლობაში შესაფერისი სამზარეულოს ზეთით, რომელიც შთანთქავს ნარჩენებს და ამით ასუფთავებს თქვენს სხეულს. დასასრულს, გადააფურთხეთ ზეთი და კარგად გაიხეხეთ კბილები, რომ მოიშოროთ შეგროვებული შხამი.
- შიდა გამოყენების სხვა საშინაო საშუალებებია ცილები და ვიტამინები. დალიეთ რძე და მიირთვით ხილი და ბოსტნეული. დააკვირდით E და B ვიტამინებს.
- ტანვარჯიშის ვარჯიშები, როგორიცაა იოგა ან პილატესი, ხელს უწყობს კანის გამკაცრებას გარედან. კანის ქვემოთ კუნთები გამკაცრებულია და ამით კანს უკეთ ინარჩუნებს.
- შეიზილეთ კანის დაზიანებული ადგილები ზეითუნის ზეთით. სურვილისამებრ, შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა ლიმონის წვენი. ზეითუნის ზეთი არის ჯადოსნური აგენტი კანისთვის, ის ამკაცრებს მას, ხდის მას ელასტიურს და ამარაგებს მას ვიტამინებით და უჯერი ცხიმოვანი მჟავებით.
- ყოველივე ამის შემდეგ, საშინაო საშუალებებს შორის კლასიკურია ატრაქციონი. შხაპის მიღების შემდეგ, უბრალოდ ჩართეთ ცივი წყლის ონკანი და ჩამოიბანეთ კანი ქვემოდან ზემოდან. შეგიძლიათ რამდენჯერმე გაიმეოროთ თბილსა და ცივს შორის მონაცვლეობა, მაგრამ უნდა დაასრულოთ ცივი შხაპით.
მკერდის ბუნებრივი აწევა - ასე მიიღებთ ლამაზ მკერდს
დროთა განმავლობაში კანიც იწყებს დაბერებას. მტკიცე და ჯანსაღი კანი გახდის ...
