"გაწმინდე ყოფილი?"
განსაკუთრებით ურთიერთობის უსიამოვნო დასრულების შემდეგ, შეიძლება შურისძიების გრძნობამ გიბიძგოს და გქონდეს მხოლოდ ერთი სურვილი - შენ ნამდვილად გინდა ყოფილი გაანადგურო. რა თქმა უნდა, თუ საკუთარ თავს უსმენთ, იცით, რომ თქვენი შურისძიება არ შეცვლის თქვენს რისხვას. უმჯობესია იპოვოთ საკუთარი თავისთვის შურისძიების გრძნობების გაკონტროლება.
Რა გჭირდება:
- მოთმინება
- მეგობრები
- გადახვევა
- მანძილი
თქვენი ყოფილი მეგობრის განადგურების მცდელობა არ არის კარგი იდეა
- დიდი იმედგაცრუების შემდეგ და რომელიც მტკივნეულად დასრულდა თქვენთვის ურთიერთობა თქვენ შეიძლება გქონდეთ შურისძიების გრძნობა ყოფილი ადამიანის მიმართ და ბევრი დრო გაატაროთ იმის გარკვევაში, თუ როგორ უნდა გამორიცხოთ მისგან ჯოჯოხეთი.
- შეიძლება შურისძიება მოგინდეთ განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენმა ყოფილმა მეგობარმა ბიჭმა მოგატყუათ მნიშვნელოვან საკითხებზე ან გიღალატათ კიდეც.
- ურთიერთობის შემდეგ, რომელიც არასწორედ წარიმართა, ემოციური ქაოსი დაგაკვალიანებთ. გრძნობ ტკივილს სიყვარული, რისხვა, შურისძიებისა და მწუხარების სურვილი და გიჭირს შენი გრძნობების დალაგება. ხშირად აზრები იქცევა იმაზე, თუ როგორ უნდა ავნო ყოფილს და ყველა სახის სულელური წარმოდგენა მოდის თავში.
- ჯერ უნდა გესმოდეთ, რომ თქვენი ემოციური ქაოსი ჩაცხრება, მაშინაც კი, თუ ამის წარმოდგენა ძნელად შეგიძლიათ. თქვენ იწყებთ თქვენი გრძნობების დამუშავებას და პოულობთ თქვენს ჩვეულ ყოველდღიურ ცხოვრებაში დაბრუნების გზას, თუ ამას ცოტას გააკეთებთ.
ნუ მისცემთ თქვენს ყოფილს ამდენი ადგილი თქვენს გონებაში
როდესაც თქვენი აზრები წრეზე გადადის და შურისძიების გრძნობები გიპყრობთ, თქვენ ძალიან შეგნებულად უნდა აიყვანოთ მუხრუჭები თქვენს თავზე. რა თქმა უნდა, თქვენი ყოფილი არ იმსახურებს ამდენი დრო, ფიქრები და სივრცე თქვენს ცხოვრებაში?
ყოფილთან ისევ შეყვარებული - ასე გექცევიან
ყოფილზე შეყვარება, ასე ვთქვათ, კლასიკური ურთიერთობის ნიმუშია ...
- თუ გსურთ მისი განადგურება, კარგად დაფიქრდით იმაზე, ნამდვილად იქნებოდით ამის შემდეგ უკეთესი.
- უმჯობესია თუ ცდილობთ დისტანციის მიღებას. შექმენით ყურადღება. წადით მეგობრებთან ერთად, რომლებსაც ენდობით. დაიწყეთ ახალი ჰობის ძებნა და შექმენით თქვენი ყოველდღიური რუტინა, რომელიც განსხვავდება წყვილის ყოველდღიური ცხოვრებისაგან.
- გააკეთე რამე კარგი. ეს შეიძლება იყოს პარიკმახერის მონახულება, სილამაზის დღე თქვენს საუკეთესო მეგობართან ერთად ან თავდასხმა თქვენს საყვარელ წიგნის მაღაზიაში. ყველაფერი, რაც ყურადღების მიღმა გექნებათ ყოფილი მეგობრის ჩახშობის სურვილი, დაგეხმარებათ თქვენი გრძნობების უკეთ ორგანიზებაში.
- ნუ იტანჯავთ საკუთარ თავს უმიზეზოდ, ახალი ამბების მოპოვების მცდელობით მეგობარო და არ წახვიდე იმ ადგილებში, სადაც მათ შეხვდები შეეძლო.
- მიეცით საკუთარ თავს დრო თქვენი გრძნობების დასალაგებლად. თქვენ ნახავთ, რომ შურისძიების წყურვილი დროთა განმავლობაში მცირდება და საბოლოოდ მთლიანად გაქრება.
რამდენად გამოგადგებათ ეს სტატია?
