ყოფილი შეყვარებული: იყავით მოდუნებული ეჭვიანობის გამო
ხშირად, როდესაც ურთიერთობა წყდება, ყველა გრძნობა არ წყდება. შემდეგ, როდესაც იპოვნეთ ახალი პარტნიორი, თქვენი ყოფილი შეყვარებული შეიძლება ეჭვიანობდეს, რადგან მან ბოლომდე არ გაწყვიტა თავი ძველი ურთიერთობიდან. უარეს შემთხვევაში, ეს ეჭვიანობა შეიძლება გახდეს ტვირთი ახალი ურთიერთობისთვის.
უმჯობესია, საერთოდ არ მიმართოთ თქვენს ყოფილ შეყვარებულის ეჭვიანობას, არამედ მიუახლოვდეთ მას რაც შეიძლება მშვიდად და თავდაჯერებულად.
როცა ყოფილი შეყვარებული კართან არის
- ალბათ, თქვენს ყოფილ შეყვარებულს არ შეუძლია გაუშვას და აგრძელებს თქვენთან კონტაქტის ძიებას. თუ ის მიხვდება, რომ თქვენ უკვე ახალ სტაბილურ ხელში ხართ, მას შეუძლია ეჭვიანობით უპასუხოს.
- შემდეგ ნაზად, მაგრამ მტკიცედ აღნიშნეთ, რომ ისინი თქვენი ახლები არიან ურთიერთობა აღარ აღელვებს. ეს ხშირად უფრო ადვილი სათქმელია, ვიდრე გაკეთებული, რადგან ძველ კონფლიქტურ შაბლონებში ჩახშობის საშიშროება აქ შეიძლება იმალებოდეს.
- ყოფილ შეყვარებულთან საუბრისას უნდა გამოიყენოთ "მე" ფრაზები. მაგალითად, შეგიძლიათ თქვათ: "მე არ მინდა, რომ შენ აქ გამოჩნდე". ეს ხშირად უფრო ეფექტურია, ვიდრე "შენ" ფრაზის გამოყენება, როგორიცაა "შენ უნდა". აღარ მოდიხარ, შენ არღვევ ჩემს ახალ ურთიერთობას. "რადგან ასეთ ფორმულირებაში შეიძლება (ფარული) ბრალდება იმალებოდეს, რომლის წინააღმდეგაც სხვა ადამიანი დაიცავს თავს იქნება. შემდეგ უცებ აღმოჩნდებით კამათში.
- ზოგჯერ შეიძლება აზრი ჰქონდეს ახალ პარტნიორთან საუბარს ყოფილი შეყვარებულის ეჭვიანობაზე. თუ თქვენ უნდა შეგეშინდეთ, რომ თქვენი ყოფილი შეყვარებული ცუდად ილაპარაკებს თქვენზე შემდეგ და რომ რაიმე ჭორი შეიძლება თქვენს ახლანდელ პარტნიორსაც მიაღწიოს, აუცილებლად ასე უნდა მოიქცეთ.
ეჭვიანობა არის ძლიერი გრძნობა, რომელიც შეიძლება ძალიან დამანგრეველი იყოს. Თუ ისინი …
ეჭვიანობა შეიძლება იყოს ძლიერი
ეჭვიანობა შეიძლება ძლიერ ნეგატიურ განცდად გადაიქცეს. თქვენ არ უნდა გაამხნევოთ ეს თქვენი ყოფილი ბედნიერების "დემონსტრირებით" თქვენი ყოფილი შეყვარებულის მიმართ გაბრაზების გამო. უმჯობესია დისტანცია შეინარჩუნოთ და თავიდან აიცილოთ კონტაქტი.
- უპირველეს ყოვლისა, მნიშვნელოვანია, რომ არ მისცეთ უფლება თქვენს ყოფილ შეყვარებულს ეჭვიანობამ მოგატყუოთ, რომ მასთან ურთიერთობა გქონდეთ ყოველთვის.
- თუ ის უფრო ხშირად დაგირეკავთ და თქვენ გაქვთ განცდა, რომ მას სურს თქვენი გაკონტროლება, მოკლედ დაასრულეთ ზარი და თქვით, რომ არ გსურთ შემდგომი ზარები. თუ დაუყოვნებლივ გათიშავთ კომენტარის გარეშე, ამან შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი ყოფილი შეყვარებული სხვა კონტაქტების არხების ძიებაში. ამიტომ ცალსახად გამოხატული მოთხოვნა, როგორც წესი, უფრო ეფექტურია.
- თქვენ შეძლებთ გაუმკლავდეთ თქვენი ყოფილი შეყვარებულის ეჭვიანობას უფრო მშვიდად, თუ მას კლასიფიცირებთ როგორც დროებით მოვლენას, რომელიც შესაძლოა მალე დასრულდეს.
ეჭვიანი ადამიანი შეიძლება გახდეს უზარმაზარი ტვირთი. უპირველეს ყოვლისა, მნიშვნელოვანია, რომ თქვენ არ მისცეთ საკუთარ თავს უფლება, ჩაითრიოს სხვის გრძნობებში, არამედ აშკარად გამოყოთ თავი მათგან.
რამდენად გამოგადგებათ ეს სტატია?
