ვიდეო: ისწავლეთ ჰულა ჰოოპი
როგორ ავირჩიოთ სწორი ჰულა ჰოოპი
ჰულა ჰოოპების სწავლა იწყება სწორი ჰულა ჰოოპის არჩევით. იმის საპირისპიროდ, რასაც ბევრი ფიქრობს, არსებობს არაერთი განსხვავება ჰულა ჰოოპებში, ზოგი უფრო მეტად და ზოგიც ნაკლებად მნიშვნელოვანია სწავლაში.
- Hula hoops ხელმისაწვდომია მრავალფეროვანი დიზაინით, რომლებიც განსხვავდება ზომის, მასალისა და წონის მიხედვით. თუმცა, ისინი ყველა მრგვალია.
- Hula hooping უფრო მძიმე საბურავებით არის ცოტა უფრო რთული, რის გამოც ისინი ძირითადად გამოიყენება ფიტნეს ზონაში.
- უფრო მსუბუქი ჰულა ჰოოპები, მეორეს მხრივ, უფრო შესაფერისია ცეკვებისა და ქორეოგრაფიებისთვის, რომლებიც ასევე მიზნად ისახავს მათთან მცირე ხრიკების შესრულებას.
- ასევე არსებობს ექსტრავაგანტული მოდელები, რომლებსაც აქვთ მასაჟის ბუდეები ან ივსება წყლით. მარტივი პლასტიკური ჰულა ჰოოპი სწავლისთვის საუკეთესოა.
- როგორც ზრდასრული ადამიანი, დარწმუნდით, რომ გამოიყენოთ უფრო დიდი ჰულა ჰოოპ, რომლის დიამეტრი ერთ მეტრზე მეტია.
- სათამაშოების მაღაზიიდან უფრო პატარა ჰულა ჰოპებით, რომლებიც რეალურად ბავშვებისთვის არის განკუთვნილი, წრე გაცილებით რთულია და თქვენთვის რთული იქნება როგორც აბსოლუტური დამწყები.
ჰულა ჰოპის ყიდვა - ეს არის ის, რასაც ყურადღება უნდა მიაქციოთ
ყველამ იცის ბავშვობიდან, ჰულა ჰოოპ. ვინ თვლის, რომ საბურავი არის ...
ასე ისწავლით მოძრაობების სწორ თანმიმდევრობას
როდესაც თქვენ იპოვით სწორ ჰულა -ჰოპს, თქვენ თითქმის არ შეგექმნებათ პრობლემა, რომ ის მალე ელეგანტურად წრიალებს თქვენს თეძოებს. ამასთან, თქვენ მაინც უნდა მიაქციოთ ყურადღება ზოგიერთ ტექნიკურ ინფორმაციას.
- სწორი საწყისი პოზიციისთვის, ერთი ფეხი გადადგით ნორმალური პოზიციიდან და იყავით ასე.
- მოათავსეთ ჰულა ჰოოპ თქვენს წელზე და დაიჭირეთ ორივე ხელით ისე, რომ ის ზურგზე დაეყრდნოს საკრუმს ან მის ზემოთ რაღაცას.
- დარწმუნდით, რომ საბურავი არ არის კუთხეში, მაგრამ ზუსტად პარალელურად მიწასთან.
- ახლა მიეცით იმპულსი ორივე ხელით და დაუყოვნებლივ დაიწყეთ თეძოების მოძრაობა წინ და უკან.
- გაითვალისწინეთ, რომ ჰულა ჰოოპთან ერთად თქვენ არ აკეთებთ წრიულ მოძრაობებს თეძოებთან ერთად, არამედ რეალურად მხოლოდ მათ წინ და უკან გადააქვთ, რათა წელის გარშემო წრე მოხდეს.
- თეძოების მოქნევით, ეცადეთ უფრო და უფრო მოერგოთ ჰულა ჰოოპის მოძრაობას, რათა იპოვოთ სწორი რიტმი.
ნუ მისცემთ რამდენიმე წარუმატებელ მცდელობას იმედგაცრუების საშუალებას. ეს მხოლოდ სწავლის ნაწილია. თუ მიჰყვებით მოცემულ რჩევას, მალე შეძლებთ ჰულა ჰოპს მცირე ვარჯიშით.
